Тренировки Защо - Новини

... ни види.“ Според Palm Beach Post, Spruill в момента работи със спортисти от гимназията и колежа на Palm Beach County/Broward чрез своята компания Game Speed.

... приели достатъчно фибри, може би сега имаме нужда от протеин или полезни въглехидрати. Така ще успеем да се заредим с необходимата енергия, за да постигаме целите си.

... От Washington Post предполагат, че новостта на технологията е най-привлекателният й аспект за дамите, които искат да изпробват най-новите методи за поддържане на добра форма. 

... с тежести , защото това може да влоши ситуацията. Анализирайте типа на тялото си, определете цел и след това изберете вида натоварване на краката си.

... си и да намалиш вредните ефекти от него, с промени в начина си на живот и намаляване на рисковите фактори от околната среда. Автор: Страхил Иванов

... предизвикателства, които се изправят пред теб. Било то психически или физически. Все по-често ще си казваш „Мога да направя това!“… и няма да сгрешиш! Автор: Страхил Иванов

... за предпазливост, и е физически безопасно да тренираш, по-доброто решение е да го игнорираш и да направиш тренировката си въпреки това. Макар и малко по-лека.

... с работни и лични задачи. Да предам този доклад, да напазарувам, да взема дец... Прочети повече Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... наранявания. Почивайте поне един ден между упражненията за всяка конкретна мускулна група, така че мускулите ви да имат време да се възстановят. Още от ЗДРАВЕ:

... прекомерни, тогава се използват различни психологически техники, една от които е техниката на диафрагменото дишане. По този начин организмът се успокоява и тези усещания изчезват.

... и приемане на достатъчно вода, защото когато човек захранва тялото си качествено, става по-жизнен и щастлив! В комбинация с редовните тренировки – всичко се подрежда!

... разработени така, че упражненията да са научно обосновани. За всяко упражнение има анимации и видео указания, за да сте сигурни, че изпълнявате правилно всяко упражнение.

... не трябва да отлагат упражнения за късна възраст, когато много от пораженията върху сърцето и съдовете са необратими“, казва д-р Бенджамин Ливайн от изследователския екип.

... мускулна маса и по-голяма издръжливост. Какво означава това за вас? Можете да получите повече от вашата тренировка, ако тренирате вечер! 3. Ще имате по-ниско кръвно налягане!

... не означават мъжете да спрат да тренират. Изследването е обхванало 3200 души на възраст от 18 до 30 години от 1985 г. до 2011 г.

... ви описваме банските на Мария, тъй като съвсем очаквано феновете й се захласнаха по-скоро по гледката в гръб... и по-конкретно – към секси барабанчето й.