Сърце Хапвайте - Новини

... за разпознаването на солта. Така храната изглежда по-солена, отколкото е в действителност, и несъзнателно намаляваме вредната за здравето ни сол в храните, докато хапваме люто.

... не се оплакват от слънчеви изгаряния, тъй като кожата им е защитена от действието на полезните вещества, които се съдържат в продуктите с червен цвят.

... е достатъчното количество, което можете да приемате на ден. Имайте в предвид, че в топеното сирене има наситени мазнини, ето защо подбирайте нискомаслено твърдо сирене.

... ви остава друго освен да излезете до близкия пазар. Печена с мед и орехи или настъргана в баница - да ви е сладка. Източник: Мениджър Нюз

... - несолена скумрия, сьомга, пъстърва, ще бъде полезна за сърцето. В същото време тлъстото месо, сметаната и мазната извара трябва да бъдат ограничени в менюто.

... че лукът може да намали риска от свързаната с възрастта остеопороза. Според швейцарски изследователи съединение в белия лук може да намали загубата на костна маса.Автор:

... на флавоноид, който може да помогне за регулиране на кръвната захар и намаляване на риска от диабет тип 2.Четете повече по темата в Снимка: Pixabay

... са от изключително голяма важност за здравето на червата. Фибрите подхранват полезните бактерии в тях и допринасят за храносмилането, енергията, усвояването на веществата от храната.

... дълговерижните омега-3 мастни киселини, каквито са ейкозапентаеновата и докозахексаеновата киселина. Най-вероятно те са в основата на ползите при сърдечносъдовите заболявания от рибата, коментират авторите.   

... разграждащи се въглехидрати в комбинация с фибри, протеини и мазнини това няма да се случи. Ето защо нахутът е полезен в това отношение.По публикацията работи:

... някаква форма, той ще донесе редица ползи на храносмилателния ви тракт. Фибрите в него нормализират перисталтиката на червата и подхранват микрофлората в тях.По публикацията работи:

... в дефицит. В него се съдържат завидни количества желязо и витамин С, които при вегетарианци и вегани могат да са в намалени стойности.По публикацията работи:

... ви по време на спорт. 13. Вашата свежа терапия при стрес. Консумацията на плода ще ви осигури серотонин, който е известен като хормона на щастието.

... е мощен антиоксидант, който се бори с възпаленията в тялото и подсилва имунната система.Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... показа, че рискът от сърдечно съдови заболявания е намалял с над 40%. Фъстъците и фъстъчено масло са отлични помощници и при диабет и наднормено тегло.

... повишава имунитета и допринася за по-лесното справяне с различни патогенни атаки от външната среда.Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... и блокира специфичен ген, който възпрепятства нормалния приток на кръв към сърцето и други важни органи.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... фурмите се намират много фибри, това облекчава изхождането и го прави по-лесно и редовно.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... за бактериалното ѝ равновесие. Чесънът е една от полезните храни, които помагат да бъдем в баланс.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... от които е изграден мозъкът. Консумацията на макадамия цялостно подкрепя здравето на нервната система.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... както за диабетици, така и в превенцията на диабета и намаляване на телесните мазнини.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на възпалението на ставите и облекчаване на болката при артрит.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... мед допринася за по-доброто кръвообращение и подобряване на еластичността на стените на кръвоносните съдове.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... да извлекат полза за здравето на сърцето", казва професор Пени Крис-Етъртън от изследователския екип.  По темата Осем храни и напитки за регулиране на кръвната захар