... и навременно търсене на професионална помощ. Това не само ще предотврати увреждания на зъбите и ставите, но и ще допринесе за цялостното благосъстояние на индивида.
Сън Каква - Новини
Бруксизмът представлява неволево стискане или скърцане със зъби което се проявява
...... и навременно търсене на професионална помощ. Това не само ще предотврати увреждания на зъбите и ставите, но и ще допринесе за цялостното благосъстояние на индивида.
Добре известен факт е че сънят е изключително важен не
...... са да имаме постоянен график на съня, да сме физически активни, да избягваме кофеин и алкохол преди лягане и използваме техники за отпускане и релаксация.
Добре известен факт е че сънят е изключително важен не
...... са да имаме постоянен график на съня, да сме физически активни, да избягваме кофеин и алкохол преди лягане и използваме техники за отпускане и релаксация.
Каква е тайната на добрия сън Сънят събуждането сутрин лягането
...... време на REM съня, химическите процеси в мозъка не са толкова активни. Източник: lifestyle Още новини четете в: Живот За още актуални новини: Последвайте ни в Google News
Каква е тайната на здравия сън Безсънието е ужасно защото
...... да избягвате упражненията твърде близо до леглото. Източник: Sleep Matters Club / Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News
Учените обясниха връзката между липсата на сън и мазнините по
...... на будност човек продължава да се храни и колкото по-малко спи, толкова повече яде. Така, че лишените от сън участници консумират средно 300 калории повече.
Дневният и нощния сън са теми за постоянни дискусии Как
...... свършил, зарязва всичко и се отправя към спалнята, за да си почине, за да се възстанови, а не просто да убие малко време. Инфо: ayzdorov.ru
Някога замисляли ли сте се каква е ползата от джинджифила
...... парче лимон или малко мед, за да придадете на чая допълнителен вкус. Бонус: и медът, и лимонът са превъзходни натурални средства за изгаряне на мазнини.
Широко разпространена грешка е да се спи в добре затоплена
...... този аспект, бизнесът отдавна експлоатира тази особеност, като произвежда например матраци с различни зони на затопляне, електрически одеала на степени и възглавници с охлаждащ гел.
Всички са имали такива случаи – трябва да предадете дисертацията
...... е временно и минава след няколко нощи на пълноценен сън. Но при хронично недоспиване това може да доведе до постоянни ефекти, предупреждават от екипа. Science Alert
Всички знаем че сънят е здраве Той е важен за
...... раздразнение", казва един от авторите на изследването Златан Кризан. Учените също така отбелязват, че техните открития доказват колко е важен сънят за доброто психично състояние.
Каква е връзката Учените обясниха връзката между липсата на сън
...... избегне това, Сомърс препоръчва достатъчно сън, а в случаите, когато има липса на сън, човек трябва да се движи повече и за не преяжда.
Не е тайна че липсата на сън от който се
...... Qaboos University Medical Journal Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.
Знаем че добрият сън и правилното хранене са два от стълбовете на
...... тя се дължи именно на нивата на стрес в организма. Затова ако искаме да започнем да се храним добре, можем да се опитаме първо да започнем да спим добре.
Един на трима възрастни не получава така нужната доза здравословен
...... за пълноценен сън. Не на последно място трябва да сме постоянни и с лягането вечер и да го правим горе-долу в един и същи час.
Често говорим за това колко е важно редовно да сменяме
...... позите на сън по безброй пъти на нощ, трудно ще изберем правилната възглавница. Най-добре да заложим на средно твърда и висока, пише Daily Mail. /lifestyle.bg
Ползите за здравето от добрия сън са всеизвестни Качествената почивка
...... и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore. За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.