Справим Тревожността - Новини

... различни техники за справяне, както и видео рецепти и множество помощни материали, с които да започнем нашия път към по-здравословен начин на живот и хранене!

... на изолация е по-леко и ненапрягащо. А какви бележки се появиха по входните врати на сградите, можете да видите в галерията ни.  Уплаши ли звездите коронавирусът?

... от постоянното развитие на увереност – положителни мисли, изречения, утвърждения. Специални талисмани също ще бъдат полезни. Използвайте всички налични инструменти, за да подобрите живота си.

... над 1300 души. Тези от участниците, които най-силно са се съпротивлявали на своите отрицателни емоции, или са ги осъждали прекомерно силно, са се оказали най-стресирани.

... повярваме, че случващото в живота е смислено, значимо и управляемо, ние можем значително да намалим риска от развиване на тревожно разстройство. Налични са субтитри на български.

... подложени на "терапия" с виртуално излагане на факторите, които в реалния живот предизвикват у тях тревожност. Резултатите от него обаче тепърва предстои да бъдат потвърждавани.

... От 12 години прилага своите богати познания в България, а през 2020 г. излезе и първата му книга: „Агресията в семейството: Пътища за преодоляване“.  

... специалисти препоръчват природолечението за постигането на добро психично здраве. По близкия контакт на човека с природата помага за постигането на неговия душевен баланс.Четете повече по темата в 

... с травма от миналото. Резултати от систематичен преглед отбелязват, че подстригването и прекарването на време с коне могат да облекчат някои от тези ефекти.Източник: Puls.bg

... отлагат за после. Тревожността може да доведе до нарушение на съня, загуба на социални връзки, храносмилателни разстройства и сърдечни заболявания“, заключава специалистът.   Още от ИНТЕРЕСНО:

... ще практикуваме аеробните занимания, тялото след около месец започва да "очаква" ендорфините - вещества, подобни на морфина, създаващи усещане за благополучие", коментира психологът Ани Владимирова.

... от живота, трябва да разберат, че животът все още очаква нещо от тях“. Да правим нещо за някого другиго помага да преминем през най-трудните времена.

... тъмен шоколад на ден води до по-ниски нива на хормона на стреса кортизол. В сладкото изкушение също се съдържа магнезий, така че ползата е двойна.

... тъмен шоколад на ден води до по-ниски нива на хормона на стреса кортизол. В сладкото изкушение също се съдържа магнезий, така че ползата е двойна.

... намирате? 10. Помощ за самопомощ е основното мото на всеки психотерапевт. Вие създавате вашата реалност. Папа Франциск: Оставането вкъщи е шанс да преоткриете семейния живот