Позиция Сън - Новини

... да помогне за намаляване на ненужния натиск върху гърба или ставите. Възглавница зад коленете ви може да ви помогне да поддържате естествената извивка на гърба.

... дихателните пътища и може да доведе до апнея. Освен това тази позиция е вредна и за врата, и за гръбначния стълб, пише Parade.    Източник: lifestyle.bgСнимки: iStock 

... като притиска дихателните пътища и може да доведе до апнея. Освен това тази позиция е вредна и за врата, и за гръбначния стълб, пише .

... акаунт или влезте за повече функции. Продължете Моля, въведете имейл адрес, за да продължите Моля, въведете валиден имейл адрес, за да продължите More EssentialsСАЩMoneyWatch ПолитикаHealthWatchСвятРазвлечениеТехнологииНаукаПрестъпностИнтервал

... симптоми, които ви държат будни през нощта. Ако смяната на режима на спане не работи за вас, понякога обикновен масаж на стомаха ще свърши работа.

... за сън, на които да заложите при болки в гърба, както и коя е тази, която трябва да избягвате, защото ще влоши състоянието ви:  

... интервала от 22 ч. до 6 ч. сутринта. Нараства броят на хората, страдащи от безсъние като последица от пандемията.  4 билки за добър сън  

... според специалистът, е интервала от 22 ч. до 6 ч. сутринта. Нараства броят на хората, страдащи от безсъние като последица от пандемията.  Още от ПОЛЕЗНО:

... е странно, а първоначално и трудно, да заспиваме на лявата страна. Но можем да подпомогнем този процес, като си намерим удобна възглавница и матрак например.

... тази, на която сме свикнали да лежим. Когато се движим и обръщаме през нощта, дискомфортът ще ни накара да се обърнем и да спим по гръб.