Подобри Съня - Новини

... на релаксацията и подобряване на качеството на съня. Други храни, които могат да помогнат за насърчаване на релаксацията, включват чай от лайка, който съдържа апигенин, флавон

... по корем, това притиска диафрагмата, причинявайки затруднения в дишането. При спането по гръб този проблем отпада, защото диафрагмата се отпуска и няма натиск върху нея. 

... появата на бръчки и фини линии по лицето. Когато спите настрани или по корем, натискът върху лицето е много по-голям, отколкото ако спите по гръб.

... Кран. "Въпреки това, ние открихме, че повечето от хората всъщност се чувстват комфортно и безопасно, докато спят в една стая с любимеца си", каза той.