Повече Фибри - Новини

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

... част от диетата си, сега е идеалният момент да започнете. За още новини вижте Присъединете се към нашия  Балансиран живот! Здравето зависи от правилно хранене, уелнес и профилактика

... околната среда. Most plant-based meat and dairy alternatives have lower levels of saturated fat and higher fibre than their animal-derived counterparts, researchers have found Read more

... на резултатите от изследването. Все пак експертите ни предупреждават, че честа консумация на бобови растения, каквито са леща, боб, грах, няма да имат същия ефект.

... продуктите, съдържащи фибри, са много полезни за общото състояние на организма. Те доказано помагат на храносмилането, което пък води до по-бързо освобождаване от отпадните вещества.

... царевица на кочан. Можете да я добавите и на зърна към салати, супи, сосове, дипове или гарнитури. И тук замразеният вариант също е добра опция.

... е свързано със способността им да регулират нивата на холестерол и кръвна захар, както и с предпазването от сърдечни удари и рак на дебелото черво.

... за разлика от обработката на въглехидратите например, което осигурява повече енергия през деня. Бавното освобождаване на глюкоза в кръвта е в основата на този процес.

... се посочва като естествено средство против затлъстяване, диабет, слаб имунитет и други.Още за полезните свойства на артишока може да прочетете в Puls.bg   Автор: Eкип на Puls.bg