... на вода в мускулите. Също е препоръчително да се правят почивки между приемите, за да не се намали възможността на организма сам да синтезира веществото.
Креатинът - Новини
Тези които са във фитнеса ден и нощ без да
...... да причини храносмилателни разстройства.Редките нежелани реакции включват крампи, спазми, подуване, дехидратация и акне поради повишени нива на тестостерон.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в
Внашите тела протеините са отговорни за създаването на по големи и
...... е между 2 и 5 грама креатин на ден.Ако приемате твърде много креатин, може да изпитате странични ефекти, като гадене, диария, спазми и мускулни болки.
Подобрете паметта и интелигентността си с тази популярна хранителна добавка Креатинът
...... достигнат нивото на добавката, което давахме, трябваше да ядат по 2 кг високо качествено месо на ден!” обяснява д-р Каролин Рае, водещата авторка на изследването.
Популярната хранителна добавка креатин подобрява значително вашия коефициент на интелигентност
...... - Въпреки че за да достигнат нивата на добавките в този експеримен, тe ще трябва да поемат по около 2 кг месо на ден!”, добавя тя.
Креатинът е аминокиселина която се намира предимно в мускулите на
...... 4. Mayo Clinic. Creatine Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.