... на овце или насочването на мисълта към каквото и да е, с ниско емоционално съдържание, може да помогне на процеса на настъпване на съня. /Moreto.net
Как Заспиваме - Новини
Как да заспиваме по бързо и по лесно ако сме тревожни и
...... и върху нашия сън. „Най-вече дишането ни помага да заспим по-лесно“, каза още йога терапевтът. А какви упражнения за по-лесно заспиване показа Сана – вижте във видеото.
Летните жеги ни тормозят не само през деня но обикновено
...... да използват вентилатори. Роман Бузунов препоръчва и да се следи дали в жегите не се обострят сърдечно-съдовите заболявания, тъй като това е често срещан проблем.
Летните жеги ни тормозят не само през деня но обикновено
...... но можете спокойно да напръскате чаршафите си със студена вода, като използвате шише с пулверизатор. Докато спалното бельо изсъхва, ще ви бъде по-хладно", съветва Бузунов.
Летните жеги ни тормозят не само през деня но обикновено
...... да използват вентилатори. Роман Бузунов препоръчва и да се следи дали в жегите не се обострят сърдечно-съдовите заболявания, тъй като това е често срещан проблем.
Б ързото заспиване вечер се препоръчва от специалисите като влияе
...... слушане на т.нар. бял шум, който действа успокояващо при някои хора и помага за по-бързо заспиване.За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в
Радж Каран който е британски лекар ни споделя страхотен трик
...... литиеви кристали, това е фантастичен успокояващ кристал. В допълнение, той работи чудесно, когато става въп... Пробвайте тази техника и се уверете сами! Още от ЛЮБОПИТНО:
Сънят е най важното нещо за психическото равновесие което се получава
...... table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;}
За онези от нас които за добро или лошо са
...... бъде съпроводено с визуализация за заспиване на много комфортно, тихо и спокойно място - било то хамак в гората или мека поляна в планината. /lifestyle.bg
За онези от нас които за добро или лошо са
...... бъде съпроводено с визуализация за заспиване на много комфортно, тихо и спокойно място - било то хамак в гората или мека поляна в планината. /lifestyle.bg
За онези от нас които за добро или лошо са
...... да бъде съпроводено с визуализация за заспиване на много комфортно, тихо и спокойно място - било то хамак в гората или мека поляна в планината.