Защо Тренираме - Новини

... че успешните хора са такива, защото са продължили да упорстват, а не са се отказали при първия провал.  5 тоалета, с които да изглеждате по-стилно в залата

... град Русе - Теодор Стойчев.Целия репортаж от предаването на БНТ 1 „България в 60 минути“ вижте във видеото!Намерете БНТ в социалните мрежи: , , ,

... всяко място, което е посещавано от много хора, тренировъчната зала крие опасност от грип. Затова е важно фитнес залата, която посещавате, да бъде проветрявана често.

... да постигнете. С воля и постоянство резултатите няма да закъснеят, а промяната, която ще настъпи, ще се отрази положително на целия ви начин на живот.

... удължават най-дълбоката фаза на съня. Не важи обаче за силовите тренировки и за интензивното кардио – тях наистина е добре да оставим за по-ранен час.

... активност с умерена интензивност, като бързо ходене. Това се равнява на около 30 минути на ден, поне пет дни от седмицата.Четете повече по темата в 

... се правят 10 хиляди крачки. Ходенето пеша има много ползи за здравето и може да ви помогне да тонизирате цялото тяло.Четете повече по темата в

... резултатите си, правете разнообразни упражнения и тренировки. Предизвикайте тялото си. Не му позволявайте да свиква с активностите, на които го подлагате.Харесайте страницата ни във Facebook

... се отразят демотивиращо, което да доведе до по-малко ползи за здравето.Оптималното време за тренировки варира спрямо възможностите на трениращия. Важно е да се поддържа определена последователност.Източник: Puls.bg

... е да се поддържа определена последователност.Източници:https://www.news-medical.net/health/Why-You-Should-Exercise-in-the-Morning.aspx Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... значи, че дори когато сте на върха трябва да работите здраво, за да стоите там. Ценен урок, който ще ви е полезен и в живота. 

... най-дълбоката фаза на съня. Не важи обаче за силовите тренировки и за интензивното кардио – тях наистина е добре да оставим за по-ранен час. /missbloom.bg

... пише Independent.Въпреки това, вместо да се разчита единствено на музиката, е важно хората да научим и други начини за справяне с умората, свързана с упражненията.

... Independent.Въпреки това, вместо да се разчита единствено на музиката, е важно хората да научим и други начини за справяне с умората, свързана с упражненията. /lifestyle.bg

... и други начини за справяне с умората, свързана с упражненията. Как да поддържаме мотивация, за да спортуваме 4 съвета, които ще са ни от полза

... ефективното им възстановяването.В крайна сметка се оказва, че тренировката след парти е далеч по-малко благоприятна от обикновено и всъщност нанася повече вреди, отколкото ползи. /lifestyle.bg

... ефективното им възстановяването. В крайна сметка се оказва, че тренировката след парти е далеч по-малко благоприятна от обикновено и всъщност нанася повече вреди, отколкото ползи.

... обикновено се увеличава, когато мастна тъкан се употребява, за да изразходва акумулирана енергия за подпомагане на повишена активност като по време на тренировка, каза Томпсън.