Една от грешките, които повечето хора правят, е да си

Една от грешките, които множеството хора вършат, е да си слагат нереалистични фитнес цели. Така разочарованието от непостигнатите триумфи ги връхлита бързо и те губят мотивация.Едно от най-трудните неща е да останете стимулирани и да превърнете придвижването, упражненията и тренировките в постоянна и неизме...

Прочетете целия текст »