Безсъние Как - Новини

... върху сърдечно-съдовата система, настроението, съня и общото благосъстояние. Но не всички хора са метеорологично зависими и реагират на подобни промени в околната среда“, заключава терапевтът. 

... , която да ви помогне да балансирате хормоните си. Ето необходимите продукти: 1 чаена лъжичка куркума 1 супена лъжица лимонов сок 1 средна краставица или зелена ябълка

... се свързва с облекчение, освобождаване от стари преживявания. Те лекуват раните, нанесени в миналото и правят всичко, за да намерят мир в душата си.  

... 1/4 ч.л. индийски женшен, 2 щипки смлян кардамон, щипка смлян джинджифил, щипка индийско орехче, прясно смлян черен пипер, 1 ч.л. необработено кокосово масло, 1 ч.л. мед.

... от деня. Преди сън е полезно да изпиете чай от мента, дяволска уста, риган, който ще нормализира съня ви и ще ви избави от безпокойството. Инфо: Брадва

... да ви назначи адекватна терапия, включително и такава със CBD срещу стрес и безсъние.Повече за ефекта от CBD продуктите може да откриете на Източник: *публикация 

... да ви назначи адекватна терапия, включително и такава със CBD срещу стрес и безсъние.Повече за ефекта от CBD продуктите може да откриете на Източник: *публикация 

... е желателно да се борите с безсънието в леглото. Важно е спалнята да предизвиква чувства и мисли, предразполагащи към сън, а не асоциирани с безсъние.

... за сън. Лекарите съветват също да си създадете и постоянно да извършвате определен ритуал, който ще помогне да заспите и да се събудите в определено време.

... време Свързани новини История на човешкия сън или защо страдаме от безсъние Как да се спасите се от паник атаки и безсъние с тази 5-минутна техника

... 1/4 ч.л. индийски женшен, 2 щипки смлян кардамон, щипка смлян джинджифил, щипка индийско орехче, прясно смлян черен пипер, 1 ч.л. необработено кокосово масло, 1 ч.л. мед.

... от включен без звук телевизор забавя производството на мелатонин - хормон, който се освобождава по-интензивно под въздействието на тъмнината, за да ви помогне да заспите.

... от включен без звук телевизор забавя производството на мелатонин - хормон, който се освобождава по-интензивно под въздействието на тъмнината, за да ви помогне да заспите.

... да не помним сънищата си, сигурно е, че почти всички живи същества сънуват под една или друга форма. Сънят е една от все още нед...

... се преодолее депресията и безсънието. В противен случай тези двама "приятели" - депресия и тревожност ще продължат да преследват и измъчват до безкрай!    

... при които традиционно живеем, са част от условията за лесно заспиване и качествен сън", посочи още Ангов пред Bulgaria ON AIR. По публикацията работи: Габриела Джекова

... Все пак, ако невъзможността да си набавим качествен сън продължава прекалено дълго, трябва да се посъветваме с лекар, за да ни предпише небходимите медикаменти. /lifestyle.bg

... от полза Все пак, ако невъзможността да си набавим качествен сън продължава прекалено дълго, трябва да се посъветваме с лекар, за да ни предпише необходимите медикаменти.  

... трябва да затворите очи, да се отпуснете и да не мислите за нищо.Останалите съвета срещу безсъние - четете в TeenProblem.netПо публикацията работи: Eкип на Teenproblem

... край себе си максимално спокойна среда. Хормоните на стреса влияят отрицателно върху освобождаването на фоликулостимулиращи хормони. Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова