Алтернативи Здравословни - Новини

... изчезват. Тъй като тъмният шоколад съдържа минимум 35% какао, той запазва повече от ползите си за здравето от млечния шоколад, който съдържа едва под 10% какао.

... хипонатремия, при което ниските нива на натрий в кръвта могат да бъдат вредни. „Слушайте тялото си и намерете баланс, който работи за вас“, посъветва той.

... гр. бяла кристална захар са еквивалентни на 3,3 гр. стевия на прах, на 100 гр. еритрол на прах, или на 2 с.л. сок от агаве.

... калций. Амарантът също може да замести ориза във всяко основно ястие. Можете да го добавяте към салати и дори в купичката с мюсли за закуска.

... вкус и ако не можете да понесете вкуса му, можете да го подсладите с лъжичка мед. Билковата напитка стимулира концентрацията и премахва симптомите на умора.

... направите в тефлонов тиган с капка зехтил или пък без мазнина, както и на фурна. На всяка питка са нужни около 10 минути за печене.

... и солените храни са добре дошли, за да задържат течността в тялото, но ако не искате главоболие на сутринта, пийте между другото и малко вода.

... се в него калории. Картофите съдържат близо четири пъти повече калории спрямо равно количество карфиол, а и далеч не са толкова богати на хранителни вещества.

... ще затормозят храносмилателната ви система и ще ви държат будни. Ако ви се хапва стек, яжте го поне 3-4 часа преди лягане.По-добрият избор: Пуешко месо.

... най-консумираното психоактивно вещество в световен мащаб и развиването на зависимост към него е доста възможно явление. В тази статия Ви представям 6 алтернативи на кофеина:

... на тънки резени, преди да ги изпечете и така ще им придадете характерната хрупкавост. Тук може да видите рецепта за домашен ябълков чипс с канела.

... изстискайте един лимон или лайм, разклатете добре и сте готови. Може да пробвате и изотонична напитка от вода, лимонов сок и малко джинджифил. Източник: IStockphoto