Упражненията Най - Новини

... ще ви благодари в дългосрочен план.Четете още: Защо мъжете се нуждаят от два пъти повече упражнения от жените, за да намалят риска от сърдечни заболявания

... продължават да снимат за повече. Така че те тренират четири или пет пъти седмично и просто искат повече от себе си“, каза той. Разгледайте повече

... сутрин е най-добро, докато други предпочитат по-късно през нощта. Но новите данни със сигурност предполагат, че ранното влизане във фитнеса не винаги е най-добрият вариант.

... кардио и силови. Аеробните упражнения карат сърцето ви да бие много по-интензивно, а силовите упражнения помагат на вашите мускули и им пречат да остареят. Science Alert

... организации като Arthritis Action, призовава засегнатите към промяна на жизнения стереотип, движение и здравословен живот. Затлъстяването е тежък проблем, включително... Прочетете целия материал в cash.bg

... установили, че активните физически доброволци са имали много по-ниски нива на отрицателни биомаркери като прекурсори на холестерола и интерлевкин-6.Пълния текст намерете на страницата на Obekti.bg. 

... Изискват изгаряне на доста калории за изпълнението им. Редуването на тези упражнения в различните дни носи бързи резултати в топенето на мазнини. Снимки: iStock; Pinterest