За и против растителното мляко
Здравословното хранене не е просто демонстрация на модерна мода. То е философия, ориентирана към чистотата на тялото и на духа. Има за цел отбягване на отровите, които се натрупат в храносмилателната система на индивида от несъразмерните количества протеини в продуктите от скотски генезис, а те са мъчно смилаеми.
Има ли способи да осигурим на тялото си всичко, от което се нуждае, без да го претрупваме с сложни за обработка храни, съдържащи и нездравословни съставни елементи?
Отговорът е позитивен. Съществуват други възможности на познатите ни скотски хранителни артикули, които в действителност ще ни изненадат с многочислените си потребни свойства.
Известно е, че когато избираме храната си, управителното начало са нейните вкусови качества. Този въпрос не е за занемаряване, изключително при промяна на хранителния режим. Ще изберем новото предложение, в случай че то ни очарова и с усета си, освен с изгодите, които предлага. Симбиозата от хранителни и вкусови достолепия е печелившата формула за всяка храна.
Алтернативните артикули на млякото и сиренето от растителен генезис доста надвишават като брой тези на обичайното мляко и сирене и всеки ще може да избере своя обичан усет. Или ще откри храната, която ще му даде търсеното потребно деяние. Ще представим някои от другите възможности за избор.
Растителни (ядкови) млека- същина и преимущества
На първо място ще споменем, че ядковите млека са над 10 типа. Те са с друг усет и плътност и ще задоволят всяко желание. Кокосовото мляко, с изключение на познатия усет, има и приятна наслада, с което ще се хареса на феновете на сладостта в храната. Тези, които обичат да опитват с усетите, ще намерят положително поле за изява, тъй като ядковите млека се подготвят елементарно вкъщи.
Да забележим какво се схваща под растително мляко? Това е примес, която се получава след накисването на ядки във вода, подправена след това с мед, сушени или пресни плодове или други подправки по желание. Получава се лек микс от разнообразни усети, а ядките могат да бъдат конопени, соеви, кокосови, бадемови, оризови, сусамови, от кашу и други.
За и срещу растителните млека
Ядковото мляко не съдържа лактоза и е уместно за хората с лактозна нетърпимост. Малкото калории ще го създадат желано за хората на диета за поддържане на добра фигура и за тези, които са на диетично хранене поради някакво заболяване.
Ниският му гликемичен показател го прави добър избор за диабетиците. Липсата на холестерол и съществуването на мазнини от растителен генезис, витамини, минерали и микроелементи дефинират преимуществата му пред животинските артикули.
То е доста уместно за усилване на имунната система, защото съдържа някои от съставките в майчината кърма.
Това, което би трябвало да се вземе поради е, че е допустимо да има изкуствени подсладители или сгъстители, които са нездравословни за организма. Трябва да се ревизира персонално и поносимостта към тези типове млека, която е друга за всеки човек.
