Храни, които не трябва да смесвате с млякото
Здравословното хранене в последно време е основа за доста диети и хранителни режими. Но то е освен рекомендация, а и наше обвързване, в случай че желаеме да сме здрави.
В здравословните рекомендации на експертите влизат съвета като тези да ядем повече плодове и зеленчуци, да редуваме месо и постни дни, да консумираме повече мляко и млечни артикули и други.
Но яденето на мляко и млечни артикули крие своите опасности. Много диетолози поучават да консумираме тези храни независимо, като настрана хранене и да заобикаляме да ги смесваме с други артикули. Но кой не обича мляко с ориз или млечен шейк с доста плодове?
Ето храни, които не би трябвало да смесвате с мляко. Тези храни са несъвместими с млякото:
Банани
Съчетаването в едно хранене на мляко и банан е подложено на спор от много време. Като цяло, плодовете с високо наличие на въглехидрати, каквито са бананите, е добре да се ядат независимо. Същото важи и за млякото - то също е добре да се яде независимо. Затова не е по никакъв начин добре да съчетавате двата продукта в едно хранене.
Месо
Млякото и месото не се обичат изключително. Смесването на млечни артикули с храни, които са богати на протеини, не се предлага, изключително в случай че желаете да свалите някой и различен кг. Така ще избегнете подуването на стомаха след хранене.
Риба
На всеки е известно, че рибата и млякото не са първи другари. Напротив! В детството ни предупреждаваха, че не би трябвало да ядем риба с кисело мляко, тъй като може да се натровим. И това напълно не е някакъв мит от детството ни. Напълно е допустимо приемът на мляко и риба от консерва да докара до рисково бактериално хранително натравяне.
Лимони
Мляко и цитруси - плодове като лимони, портокали или пък зеленчуци, които са с високо наличие на витамин С, не са добра композиция. Причината - киселината пресича млякото и това води до затрудняване на преправянето им от стомаха. Напълно е допустимо да образува газове, отичане и дискомфорт.
