Захарта се свързва с представата за сладост и изкушаващ вкус,

Защо захарта е вредна?

Захарта се свързва с визията за наслада и изкушаващ усет, само че и с щета за здравето. Всъщност сама по себе си захарта не е нездравословна, в случай че се употребява в възможни дози. Те са 25-45 грама на ден. Превишаването на тази позволена доза не носи нищо положително в здравословен проект. Какво губи нашият здравен статус от захарта?

Рязка загуба на сила

Сладките артикули са усвояват бързо, тъй като са формирани от елементарни захари. Повече захар значи увеличено равнище на глюкозата в кръвта и панкреасът е усложнен да създава задоволително инсулин, с цел да преобразува глюкозата в гликоген. Затова несъразмерното количество захар предизвиква отмалялост, понижава общия тонус.

Снижаване на имунитета

Две чаши захар стигат, с цел да създадат тялото ни уязвимо за всевъзможни външни дразнители. Знае се от опит, че 100 грама захар са задоволителни, с цел да понижат броя на левкоцитите в кръвта.

Преобразуване на глюкозата в мазнини

Ако се надвиши гликогена в кръвта, това може да докара до проблеми с тежестта. Доста хора не си дават сметка, че освен храните с доста мазнини са причина за струпване на непотребни килограми. На процедура храни, съдържащи захари, водят до влошено положение на тежестта и струпване на мастни отлагания.

Проблеми с паметта

Доказано е, че артикули, съдържащи доста захар, водят до частична загуба наизуст. Тази опасност нараства доста при съществуване на диабет вид 2.

Опасност от хронични болести

Хронични инфекции като пародонтозата и коронарната болест на сърцето нарастват при нараснала консумация на захар поради внезапните промени в равнищата на сила при консумация.

Повишаване на напрежението

При всяка захарна бомба, която вкарваме в тялото си, се отделят хормони на напрежението като адреналин, епинефрин и кортизол. Тези хормони усилват равнищата на кръвна захар, доставяйки на тялото бърза сила. Заедно с нея идва безпокойствие и неспокойствие.