Храната, която ще те събуди по-успешно от кафето? Виж коя е
За хората събуждането заран е обвързвано с визията за чашата с горещо ароматно кафе. То освен работи на към момента сънливото схващане с асоциациите за разливащата се топлота по тялото, за неповторимия обичан мирис, само че и извиква добре познатото възприятие на жизненост, съпровождащо утринната напитка.
Ако ни се спи и ни е мъчно да приведем тялото си в деен режим, посягаме незабавно към чашата кафе. Почти никой не се замисля има ли нещо, което да ни разсъни също по този начин сполучливо, както го прави кафето. В визиите на болшинството хора няма друго средство, което толкоз сполучливо да се оправя с тази сложна задача. Още по-малко да бъде по-полезен хранителен артикул.
Това виждане е неправилно. Има храна, която не отстъпва на известната напитка и в това време няма нито едно отрицателно деяние. Това е добре познатият ни плод ябълка. Ето за какво ябълката превъзхожда кафето и е по-добър избор за утринно разбуждане.
Ако се разсънваме с кафе, това зависи от количеството кофеин, който има своите негативи. Ябълката дава нужната сила посредством захарната фруктоза, която съставлява естествен артикул. Така наречените мудни захари нямат никакви отрицателни въздействия върху тялото.
Ако хапнем ябълка, това няма да затрудни стомаха, тя не му тежи, за разлика от кафето. Не въздейства и върху кръвното. Кофеинът е по-силен в събуждането, само че ябълката дава на тялото елементарен вид да се засилва по натурален път. Тя не провокира раздразнение и чувство за недоспиване, както се случва след използването на кафе.
Ползите от ябълката за здравето са неизброими. Тя съдържа витамините А, С, множеството витамини от група В, а също пектин. Той играе роля на абсорбатор на водата и токсините в тялото. Известно е също, че е доста потребен за събаряне на холестерола и контролиране на високото кръвно налягане.
Ябълките са здравословен метод да събудим тялото без никакви последствия за него. Особено подобаваща е за пробуждане при хора със здравословни проблеми, които би трябвало да отбягват кафето - диабетици, страдащи от чревни разстройства, сърдечно заболели и други.
