Сладки картофи за здрав панкреас
За да поддържате положителното здраве на панкреаса, избирайте храни, богати на протеини, с антиоксидантни свойства и ниско наличие на скотски мазнини.
Фокусирайки се върху тези храни, ще дадете отмора на организма си, защото обработването им е доста по-лесно.
Панкреасът създава разнообразни ензими, с цел да помогне за разграждането на въглехидратите, протеините и мазнините. Той също по този начин създава профилирани хормони, които оказват помощ за контролиране на разнообразни функционалности в тялото.
Инсулинът е най-добре познатият хормон, създаван от панкреаса. Ролята му е да управлява количеството захар и глюкоза, които минават през клетките.
Високите количества са причина за диабет вид 2, който поражда, когато панкреасът не може да се създаде задоволително инсулин, с цел да се оправи с кръвната захар.
Една от най-подходящите храни, с която да стимулирате здравето на панкреаса, е сладкият картоф (батат).
Тези кореноплодни зеленчуци се оферират целогодишно, само че са в пиковия си сезон - през октомври и декември. Сладките картофи са освен вкусни, само че извънредно потребни в битката с рака.
Консумацията на сладки картофи понижава риска от рак на панкреаса на половина съгласно изследвания.
Те са цялостни с каротеноиди, които са специфичен тип фитохимикал, който управлява клетъчния напредък, намалявайки рисковете от злокачествени болести. Сладките картофи също са цялостни с антиоксиданти и съдържат големи количества витамин С, витамин B, минерали, калций, магнезий, цинк и други извънредно потребни субстанции.
Консумацията на батати води до стабилизиране на равнищата на кръвната захар.
В допълнение, несъмнено сте чували за теорията, че някои храни лекуват органи - онази част от човешкото тяло, на която наподобява.
Сладкият картоф прилича извънредно доста формата на панкреаса и в реалност спомага за балансирането на гликемичния показател.
Хората, които имат проблеми с панкреаса, би трябвало да поддържат хранителен режим с високо наличие на протеини и хранителни субстанции, в това число разнородни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни артикули и други източници на постни протеини.
За да се предотврати спомагателен стрес върху панкреаса, алкохолът, прекомерно мазната храна и огромните количества захар би трябвало да се заобикалят.
Подобно на останалите органи в човешкото тяло, с цел да поддържате панкреаса здрав, значимо е да следвате уравновесена диета и да се движите интензивно.
Правилното хранене и придвижването са най-важната причина за положително здраве.
Вижте всички вкусни оферти за предписания с батати.
