Защо трябва да пием вода след сън?
Всички знаем, че има хора със здрава и стегната фигура без диети. Има разнообразни култури, в които дамите са със слаби и стегнати тела, а в това време не съблюдават диети. Такива са да вземем за пример японките, китайките и други. Има обаче нещо общо сред всички тях и това е, че със събуждането си пият чаша вода.
Питейната вода е изключително значима. Както всички знаят, 70% от тялото е формирано от вода. Ако не одобряваме задоволително количество вода, тялото ни може да се дехидратира. А това, от своя страна, може да има огромни последици. Дехидратираното тяло непрестанно е изложено на риск от заболявания и инфекции.
Затова би трябвало всеки ден да хидратираме тялото си с нужното количество вода. Тя е най-полезна, когато се употребява незабавно след сън на празен корем. Когато червата са празни, водата избутва токсините на открито и оказва помощ на тялото да ги изхвърли. Освен това водата подтиква основаването на нови кръвни телца и натрупването на мускулна маса.
Също по този начин водата на гладен корем може да разреди някои дразнители като киселините да вземем за пример. Това ще облекчи вашето неразположение и ще помогне на стомаха да действа обикновено през целия ден.
Друго значимо нещо е, че водата може да бъде прочистващ сътрудник, когато се употребява на гладно. Тя може да прочисти дебелото черво и да ускори метаболизма ви. Храносмилателната система също ще работи вярно, защото водата ще изкара всички нездравословни отрови от вашето тяло.
Сигурно знаете, че водата ще понижи глада ви. Е, това е чудесна вест за всички, които желаят да отслабнат. Поглъщането на по-големи количества вода ще ви накара да се храните с по-малки порции.
А какво ще кажете за кожата си, когато пиете задоволително вода? Всеки е виждал дами, които наподобяват най-малко с 5 години по-възрастни. Това се дължи на обстоятелството, че не употребява задоволително вода и не по верния метод.
Освен това, както към този момент загатнах, водата изкарва всички нездравословни бактерии. Тук се включват и тези, които водят до образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур. Затова, в случай че желаете да бъдете здрави и красиви, пийте по 1 чаша вода, откакто се разсъните.
