Здравословните ползи от пробиотиците
Всички сме чували, че пробиотиците са доста потребни. Те се съдържат в храни като кефир, кисело мляко, кисело зеле, самун с мая, кисели краставички. Какви обаче са изгодите от пробиотиците?
1. Засилват имунната система
Добрите бактерии в пробиотиците подкрепят детоксикацията на дебелото черво и укрепват имунната система.
2. Подобряват храносмилането
Пробиотиците усъвършенстват чревната флора и оказват помощ за по-добро храносмилане, което също облекчава стомашни конвулсии или стомашни проблеми.
3. Подпомагат положителните бактерии
Пробиотиците възвръщат естественото равновесие на здравите чревни бактерии.
4. Полезни са за психологичното здраве
Доказано е, че пробиотиците могат да бъдат в помощ при безпокойствие и меланхолия.
5. Поддържат сърцето крепко
Проучванията демонстрират, че пробиотиците са потребни при намаление на холестерола и кръвното налягане.
6. Понижават холестерола
Пробиотиците освен намаляват неприятния холестерол, само че са потвърдили, че покачват положителния холестерол.
7. Помагат при битка с алергии и екземи
Проучвания потвърждават, че пробиотиците оказват помощ при сезонните алергии, някои хранителни бактерии и екзема.
