Всички имаме периоди, в които не ни се тренира активно,

Всички имаме интервали, в които не ни се тренира интензивно, само че усещаме, че тялото желае оживление. За тези моменти доста подобаващи са упражненията, които можем да вършим даже и в леглото.  Кръгчета с гален Докато сте легнали, можете да започнете малко по малко с прелестно за тялото раздвижва...

Прочетете целия текст »