Докато Лежите - Новини

... единия крак, като доближите коляното близо до гърдите. След това отведете крака обратно надолу и разменете с другия крак. Дишайте и направете по 10 повторения.

... серии от това упражнение, като редувате посоките и правите по 20 секунди на посока. Четете повече по темата в Снимка: PixabayХаресайте страницата ни във  Facebook

... дупето си и корема, а ще ви отнемат само няколко минутки. Вижте кои са тези упражнения, с които бързо ще преобразите фигурата си, на jenata.blitz.bg

... в домашни условия. За да го приготвите, ще ви трябват само няколко минути! Как да се справим със стриите в домашни условия, четете в zdrave.to