Ваем тяло с шоколад и сладолед
Всеобщо разбиране е, че шоколадът и сладоледът са измежду неразрешените храни по време на диета. Те са нарочени и като основните виновници, които постоянно ни карат да кривнем от правия път и да забравим за здравословния режим.
Оказва се обаче, че ние подхождаме извънредно неверно към тези два обичани продукта, защото можем освен да не се отхвърляме от тях, само че даже да ги накараме да работят в интерес на нашето намаляване.
В последно време диетолозите са съсредоточили познанията си в създаването на диети, учредени на похапването на избран артикул. Разглеждат се освен всекидневно присъстващите в диетите храни като ориз и картофи, само че даже и шоколад.
Според експертите тайната на диетата, учредена на шоколад, се крие в свойството на човешкия организъм да се насища на даден усет. Ако всеки ден изяждаме несъмнено количество шоколад, има огромна възможност това лакомство да ни омръзне и да се откажем от него.
В доста от случаите при ядене на един черен шоколад дневно (освен него се употребяват и зеленчуци) в продължение на седмица, влечението към сладките произведения изчезва за дълго време, което след това води до бързо вталяване.
А до момента в който това се случи, можем да се възползваме от потребните качества на шоколада. По думите на учените той е превъзходен антиоксидант, както и идеалното средство срещу меланхолия и сърдечни проблеми.
Както към този момент споменахме, сладоледът също се оказва потребно средство при диета. Става въпрос обаче за същинският домакински сладолед, а не за този, подготвен с консерванти и хидрогенирани трансмазнини.
Учените са разкрили, че в границите на една седмица могат да се смъкват към четири кг, в случай че за обяд и вечеря се употребява по една купичка сладолед.
Особеното тук е, че закуската би трябвало да се пропусне. Сладоледената диета може да се приложи за период от седем дни, а по-късно е добре да се премине към уравновесен режим на хранене, с цел да се задържат резултатите.
