Диетата, с която Джейми Оливър отслабна и спи по-добре
Всеки фен на кулинарията незабавно ще свърже името Джейми Оливър с нещо вкусно. Оказва се обаче, че английският готвач е обожател на здравословното хранене и предлага да спазвате няколко правила я менюто си, с цел да живеете по-дълго.
Като част от телевизионното си предаване Jamie’s Super Foods по Channel 4 готвачът пътува по целия свят, с цел да покаже характерностите в другите национални кухни на другите страни.
Той е разкрил, че дълголетните народи имат общи хранителни привички, без да си дават сметка за това. Самият Джейми Оливър е приложил част от традициите им в персоналното си меню и споделя, че откогато съблюдава новия си режим на хранене, е свалил няколко кг и спи доста по-добре.
Медиците във Англия също дават позитивни мнения за разпоредбите на Джейми за здравословно хранене. Техните изследвания настояват, че спазвайки тези способи, ще намалите риска от развиване на сърдечно-съдови болести и поява на рак.
Диетата е комбиниране от кухните на Япония, Гърция, Коста Рика и Централна Америка. В телевизионната поредност Суперхраните на Джейми готвачът разкрива по какъв начин да се храните за дългоденствие.
Не става въпрос за годжи бери и бионапитки. Става въпрос да се готви с елементарни храни. Обикновено това са елементарни артикули, от които се вършат обикновени ястия, споделя Оливър, а в галерията може да видите наложителните детайли от здравословното му меню.
