Големият хладилник е виновник да сме дебели
Всеки, който се е борил с наднормени килограми, знае, че задачата по никакъв начин не е лесна. Необходима е доста воля и предпочитание, както и дисциплинираност. За по-голям резултат би трябвало да се комбинират здравословно хранене и извършения.
Понякога, обаче, здравословното хранене може да се трансформира в същинско предизвикателство. Един от главните проблеми е огромният ледник у дома – съгласно разнообразни проучвания, размера на този апарат дефинира какъв брой здравословно се храним.
Направени са проби на американски фамилии, като резултатите сочат, че храненето има връзка освен с наднормените килограми, само че и с други заболявания. Всъщност изследвания потвърждават, че колкото по-голям ледник имаме, толкоз по-ненужни храни купуваме, за да го напълним.
След това тази храна стартира да се скапва, тъй като нормално не съумяваме да стигнем до нея. Това от своя страна демонстрира, че извършването на покупки на огромни количества храна не е изключително добра концепция.
Според Брайън Уонсинк, който е някогашен изпълнителен шеф на Института по хранителна политика към американското министерство на земеделието, огромните хладилници и многото храна в тях ни подтикват към нездравословно хранене и надебеляване.
Понастоящем Уонсинк е професор по хранене и потребителско държание в Корнелския университет. Той е провел проучване по въпроса с питателните привички на хората и извършването на покупки им в огромните магазини.
Оказва се, че множеството консуматори са склонни да купуват огромни количества артикули, изключително в случай че са с някакво понижение. Голямото количество храна, съхранявано в домовете на хората, значи и по-голяма консумация, показва професорът.
Освен това съгласно разнообразни данни, средностатистическият консуматор изхвърля към 25 на 100 от храната, която си е купил. Причина за това е запасяването с огромни количества храна, което пък се дължи на огромния ледник.
По-добрият вид съгласно експертите е да се пазари няколко пъти седмично – по този начин хората ще изхвърлят доста по-рядко някакви артикули и ще се хранят в пъти по-здравословно. Това, естествено, ще се отрази и на фигурата им.
Дори да е някакво усложнение, в последна сметка времето, през което ще сте в магазина, несъмнено ще бъде по-кратко, защото няма да купувате изключително доста артикули.
Освен това се оказва, че хората доста постоянно поставят в хладилника си артикули, които нямат потребност да са съхранявани на студено и влажно място. Сред тях са соевият сос, лютите сосове, горчицата и зеленчуци като домати, лук, чесън, моркови, картофи, както и авокадо.
