Всеки, който иска да се промени коренно, непременно трябва да

Всеки, който желае да се промени радикално, безусловно би трябвало да стартира от питателните си привички. Максимата, че човек е това, което яде, е тотална истина.

Искате да сте здрави – започнете с нещо просто. Вместо още в самото начало да се хвърлите към тежки тренировки от заран до вечер, първо се научете кое е потребно за вас и кое – не. Има храни, които освен не ви разрешават да изглеждате добре, само че и ви разболяват.

Правилата кои храни са потребни и кои не чак толкоз, са доста, и в множеството случаи ни объркват. За да не се чудите кое е вярното и кое – не, просто изключете следните храни вечно от менюто си. Отказването от тези шест продукта ще ви преобрази. Разгледайте горната ни изложба и вижте кои са те.