Време е да сложите малко ред!Изхвърлете, продайте или дарете всичко,

Време е да сложите малко ред!

Изхвърлете, продайте или дарете всичко, което не ви е належащо.

Заложете на минимализма и преценете какво от това, което притежавате, ви е ненужно.

Ако има нещо, което неотложно да ви избавя от тревогата и да ви успокоява, то е точно да извършите избора да задържите само физическите неща, които извършват избрана функционалност или имат позитивен смисъл за вас.

Организирайте всичко, което вършиме. Наистина всичко.

Всички нужни документи би трябвало да бъдат подадени, сметките ви би трябвало да бъдат проведени на мига, в който стигнат до вратата ви.

Дрехите ви би трябвало да се съхраняват в леснодостъпен тип, всекидневно нужните ви движимости би трябвало постоянно да са сложени някъде, където елементарно да ги откриете.

Това ще ви избави от доста догадки и пипкане в търсене на тъкмо избрана движимост, която употребявате единствено един път на две седмици (но пък когато ви потрябва, е жизненоважна).

Не консумирайте това, което не ви е нужно.

Това е другата, по-сложна половина от отърваването от всичко, което не употребявате: не трябва да купувате още отпадъци, с цел да го замените.

Купувайте единствено храната, която ще изядете, и бъдете доста селективни какви облекла и артикули купувате.

Наистина ли ще ги употребявате? Дали изобщо в действителност ги желаете, или просто желаете да се почувствате по-добре сега?

Повярвайте ми: по-стабилната банкова сметка и увереността, че имате по-голям самоконтрол ще оставят доста по-приятно чувство (както и поддържането на оптимално опростени условия към вас, които е по-лесно да поддържате).

Поставяйте себе си над професионалния си живот, колкото може по-често.

Безспорно има и някои изключения – да вземем за пример когато би трябвало да си изпълнявате отговорностите и да жертвате няколко минути спомагателен сън в името на значим имейл – и в това няма нищо неприятно, стига да сте с настройката, че вие не сте работата ви. Вие сте доста повече от това, което вършиме и печелите.

Правете нещо, което да ви докарва до медитативно положение.

Ако седенето с кръстосани крайници и дълбокото дишане не са вашата пристрастеност, намерете нещо, което е.

Правете това, което ви прави в действителност стъпили на земята и присъстващи сега. Ако това значи да карате дълго със свалени прозорци и надута на най-много музика, правете го.

Ако е танци, правете го в стаята си всеки ден. Ако е изобразяване, предвидете време и за това.

Научете се да превръщате ежедневните отговорности в лечебни практики… да вземем за пример къпането.

Трябва да го вършиме по този начин или другояче, а комбинацията от гореща вода, физическият акт на “пречистване ” и релаксът от парещ душ или дълга вана в края на дълъг ден го прави идеална ежедневна процедура за облекчение на напрежението.

Запалете свещ, слушайте музика и използвайте соли, с цел да се прочистите. Бъдете медитативни в ритуалите си и се концентрирайте върху акта на разпределяне и изчистване.

Започнете да си водите книга с цитати.

Тя е сбирка от хрумвания, цитати и пасажи, които изключително ви въодушевяват или ви карат да се замислите, систематизирани и проведени комфортно, тъй че да имате достъп до каквато информация прецените, че ви е нужна.

Предвидете раздели за “вдъхновение ”, “изцеление ”, “връзки ” или “работа, ” и следете всички дребни неща, на които попадате и ви въодушевяват.

Непоследователно си водете дневник.

Не се тормозете за воденето на история на живота си… сходно на книгата с цитати, просто нахвърляйте концепциите, прозренията и наблюденията, които имате в ежедневния си живот.

Връщайте се към предишното и размишлявайте върху нещата, които най-вече ви предизвикат да ги изразите, и те ще ви дадат ориентир какво би трябвало да измененията или да вършиме повече или по-малко в живота си.

Палете свещи вечер.

Самият пламък е омайващ и успокояващ; той ще придаде на дома ви по-приятен мирис и като цяло ще ви сътвори красива среда.

Плащайте единствено в брой.

Трудно е, до момента в който това се трансформира в табиет, само че след това няма въобще да можете да си визиите по какъв начин в миналото сте го правили иначе.

Така сте по-съзнателни защо харчите пари (и осъзнавате доколко дребните неща се трупат), оказва помощ ви да спазвате бюджета си и изцяло отстранява страха “дали след тази покупка ще се окажа на алено ” (което в никакъв случай не трябва да се случва).

Повтаряйте си мантри.

Дори и да ви наподобява прекомерно ню ейдж първоначално, повярвайте ми, това е толкоз извънредно дейно, че в действителност ще започнете да се замисляте какво си повтаряте, откакто видите какъв брой мощен резултат има тази процедура.

Когато чувствате, че нещо не ви доближава, или желаете повече от нещо, кажете, че “сте ” това нещо. Например: “Аз съм в сигурност. ” “Аз съм във финансово обилие. ” “Аз постоянно имам кой да се грижи за мен. ”

“Аз съм сполучлив. ” Вие полагате основите на самоизпълняващо се знамение. “Аз съм ” е най-ефективната “молитва ”, която можете да изречете.

Спрете да поддържате връзка с хора, които не оказват положително въздействие върху живота ви, и не се извинявайте за това.

Ако те ви назовават груби и нелюбезни, по този начин да бъде. Не сте задължени да осигурявате на другите хора улеснение за сметка на личния си здрав разсъдък.

Гответе сами вечерята си.

Има нещо доста приземяващо в съчетаването на съставки и работата с храни и приготвянето на ваши лични ястия.

Това ви дава чувството за съгласуваност, отговорност и мощ – по най-простия и човешки метод.

Наблюдавайте какво употребявате неумишлено.

Храна, музика, книги, телевизия. Тези неща въздействат на метода, по който се чувствате в границите на деня.

Не подценявайте силата на нещата, които даже не съзнавате, че допускате в живота си.

Запитайте се какъв тип живот бихте желали да живеете, и базирайте другите си цели на тази концепция.

Ако това, което мислите, че желаете да вземем за пример, е “да пускам собствен бизнес, ” запитайте се дали вършенето на тежката, мръсна работа за него, всекидневно, е вашата пристрастеност – или просто ви се желае да го извършите, с цел да кажете, че сте го създали и да изглеждате сполучливи.

Това повече от всичко значи да определите пътя, който е най-подходящ за вас.

Поставяйте си доста по-реалистични цели от обикновено.

Няма действително да постигате повече или по-малко от нормалното, само че ще премахнете виновността от убеждението, че е трябвало да извършите повече.

Намерете наслаждение в простотата на ежедневния живот.

Покажете на себе си, че нямате потребност от чудатост, с цел да имате в действителност необикновено вътрешно преживяване. Не са ви нужни скъпи артикули, с цел да извършите чудесно ядене.

Не ви е нужно нищо друго също така, което към този момент имате, с цел да започнете да живеете по стремежи от вас метод.

Защо? Защото животът, който желаете, в последна сметка се корени в усеща и страсти – които можете да предизвикате като просто измененията усещанията си.

Обръщайте внимание към какво се стремите и какво търсите.

Ще го намерите, без значение от всичко. Ако това, което подсъзнателно желаете, е да видите всичко, което е погрешно в живота ви, с цел да се принудите да го измененията, тъкмо това и ще получите.

Ако търсите да научите всички аспекти, в които се страхувате, че сте недостойни, ще получите и това. (Така че, естествено, да можете да превърнете противоположността му в действителност.)

Изградете си персонална философия и я оставете да ви води в ежедневния ви живот и решения.

Ако нямате персонални убеждения за какво сте тук, какво вършиме в последна сметка, какво е вашето предопределение и така нататък, ще изживеете извънредно незадоволен живот, съкрушен с терзания, тревога и безпокойствие.

Не е нужно да възприемате убежденията на избрана вяра или избрана група хора, само че би трябвало да се придържате към това, което ви наподобява вярно тъкмо за вас.

Не тъй като някой различен ви е споделил, а тъй като дава отговор на това, което сте в действителност, на присъщия ви метод на мислене.

Спрете да се пробвате да се регулирате и сдържате.

Обратно на инстинктите ви, огромна част от напъните, които полагате, с цел да се “удържите като едно цяло ”, са безполезни.

Колкото повече интегрирате всеки аспект на вашата същина, толкоз по-малко несъзнателно ще насочвате сила към угнетяване на усеща, надлежно утежнявайки напрежението и поемайки по пътя към вътрешния срив в някой миг.

По-опасно е да потискате и игнорирате “негативните ” аспекти на същността си, в сравнение с да ги приемете. (В логиката на психиката това от време на време се назовава “аз-сянка ” или гещалт-терапия.)

Спрете да вярвате, че метода, по който възприемате нещата, е същинската им същина.

Оставете си късмет да бъдете сюрпризирани. Помнете, че когато страхът ви завладее, не виждате нещата ясно, или по метода, по който действително са.

Помнете, че не можете да предскажете какво ще ви направи щастливи, само че можете да изберете да изпитвате благодарност и покой в сегашния миг.

Инфо: www.goodlife.bg