Полезната храна за всяка кръвна група
Установено е, че сред кръвната ни група и храната, която гълтаме, протичат химични реакции. Основната причина за това се крие в лектините, които са белтъчини от растителен генезис, намиращи се в храните. Именно те от време на време са несъвместими с храните, които гълтаме.
Около 95% от лектините се изхвърлят от имунната ни система, само че останалите 5% проникват в организма и нарушават естественото действие на някои органи. Резултатът – закъснение на метаболизма, трупане на непотребни килограми и даже заболявания.
Нулева кръвна група
Хората, които я имат, имат нараснала стомашна киселинност, което е причина за лесното храносмилане на месо. Доста непрепоръчителни са артикули като бобови растения, самун и зърнени храни, зеле, брюкселско зеле, карфиол. Те са несъответствуващи за вас, тъй като потискат отделянето на хормони на щитовидната жлеза, което забавя метаболизма и води до слагането на килца от горната страна. Бобовите растения съдържат лектин, който се отсрочва в мускулните тъкани и ги прави неспособни и неиздръжливи към физически натоварвания. Затова хората с кръвна група 0 имат потребност от интензивни физически извършения.
Кръвна група А
Спадате ли към тази кръвна група, най-подходящо за вас е вегетарианството. Ако не консумирате месо и по-токсични храни, елементарно ще започнете да слабеете и даже ще засилите силите на имунната си система. Храненето с локални артикули единствено натоварва ненужно организма ви, вследствие на което се чувствате изтощени и отпаднали. Можете на воля да хапвате ядки и семки, тъй като те са богати на растителни протеини. И тук бобовите растения са противопоказни. Те предизвикават спад в производството на инсулин, което може да докара да напълняване и даже диабет. Яжте доста зеленчуци, само че по-малко млечни артикули, тъй като те забавят вашето храносмилане.
Кръвна група В
Ваш главен зложелател са лектините, а те се съдържат в обилие в царевицата, лещата, сусамовото семе, фъстъците и така нататък Ако прекалявате с тези храни, ще се чувствате изтощени и отпаднали и ще забавите метаболизма си. Глутенът, който се съдържа в пшеничените кълнове и в пълнозърнестите артикули, също не е целесъобразен, както и пилешкото месо заради високото наличие на лектини.
За сметка на това наблегнете на океанските риби, млечните артикули, плодове, зеленчуци. Изхвърлете от менюто си всички типове ядки, както и ръжените артикули, тъй като те пък могат да провокират проблеми с кръвта и килограмите. Доматите нервират стомаха ви.
Кръвна група АВ
Полезни за тялото си протеини може да набавите от тофу, тъй като пилешкото месо да вземем за пример не ви понася добре. То и лектините в него нервират стомашната лигавица. Млечните артикули са правилен съдружник на вашия организъм, само че към ядките подхождайте внимателно и не прекалявайте. Ако имате кръвна група АВ, изключете от питателните си привички макарони и паста, само че наблягайте на ориза и то в огромни количества. Представителите на този вид кръвна група имат по-слаба имунна система, която може да се подхранва с доста плодове и зеленчуци.
