Семки и помело гарантират успеха на зимната диета!
Тялото ни има потребност от всички потребни детайли, витамини, минерали и протеини, целогодишно. Балансираният банкет на хранителни субстанции ни поддържа в положително здраве и в съвършена форма.
Студените зимни дни не са измежду най-подходящите за съблюдаване на диета. След празниците обаче доста от дамите са решени да възвърнат фигурата и килограмите си. За да редуцирате тежестта си, е добре да изберете здравословни артикули. Незнанието от време на време ни лишава от едни от най-вкусните и потребни хранителни артикули за всяка диета.
Сред най-препоръчваните храни в зимната диета, са ябълките, зелените листни зеленчуци, лукът и яйцата. Те са измежду най-нискокалоричните артикули, които като се изключи че смъкват килограми, ускоряват и имунитета. Има обаче още два продукта, за които постоянно забравяме, Ползите от тях обаче не са за подценяване.
Ето кои са двете чудотворни диети, които наложително би трябвало да включите в зимната си диета:
Слънчогледови семки. Вкусни са и подобаващи за междинни хранения. Лесно портативни, те са чудесна храна за зимната диета. Доказано е, че една шепа слънчогледови семки може да помогне за потискането на апетита. Слънчогледовите семки носят на организма витамин Е, селен и магнезий. Това ги прави мощни антиоксиданти.
Помело. Хилядолетната история на този цитрусов плод потвърждава изгодите му. Смята се, че понижава разпространяването на раковите кафези, с помощта на голямото количество антиоксиданти в състава си. Освен това е богат на фолиева киселина и калий.
Помелото е един от цитрусовите плодов, които са най-подходящи за всеки диетичен режим на хранене, без значение от сезона. Включен в зимната диета, плодът скоро ще стане причина за загубата на непотребните мазнинки.
