Цветна диета
Цветната диета се базира върху това, че всеки цвят в натуралните артикули има разнообразни качества, които са потребни на организма по избран метод.
Цветната диета изисква потреблението на артикули единствено от един цвят в продължение на един ден от седмицата. С цветна диета се отслабва 6 до 8 кг месечно.
Понеделник е отдаден на белия цвят. В понеделник се употребяват банани, ориз, мляко, моцарела, спагети, кокос, белтъци, карфиол.
Вторник е денят на алената храна. Във вторник се употребяват червен фасул, домати, вишни, пастърма, алено вино, червени чушки, червени люти чушки.
Подходящи са аленото грозде, капините и касисът. Храните с червен цвят усъвършенстват кръвообращението и мускулния тонус.
Сряда е отдадена на зелената храна. Това е денят за зелени листни зеленчуци, киви, зелен чай, краставици, зелена салата, салата айсберг, брюкселско зеле, броколи.
В четвъртък се употребява оранжева храна. Моркови, папая, манго, тиква, портокали, праскови, кайсии – всички те съдържат бета-каротин и ликопин, които предотвратяват преждевременното стареене.
Петък е отдаден на лилавия цвят. В този ден се употребяват патладжани, сливи, мрачно грозде, боровинки. В събота се употребяват жълти храни.
Ананас, жълти чушки, жълти ябълки, царевица, кашкавал, мед, жълтък. Царевицата и жълтите чушки са богати на каротеноиди, които са мощни антиоксиданти.
В неделя се пие единствено вода. Този ден е разтоварващ за организма.
