Трудно е да се отпуснеш, когато целият ден е предварително

Трудно е да се отпуснеш, когато целият ден е авансово плануван до минути – изключително за майките, които нямат никакво свободно време за себе си. Ако обаче те не си разрешат глътка въздух, физическата и психическата отмалялост се натрупват. Умората последователно се трансформира в безсилие, а то – в бърнаут, написа Aleteia.org.

„ Да си вземеш отмора не е разкош – това е належащо за равновесието на майката и надлежно фамилията. Ако майката е спокойна, то това се усеща в цялото семейство”, споделя професионалният съветник Клаудия Арсеналтс. Спирането за няколко минути дневно за глътка въздух оказва помощ на майките да си върнат самообладанието и да продължат по-лесно ежедневните задания.

Малките удоволствия на деня