Ти си това с което се храниш“

Полезни храни, които намаляват риска от рак

„ Ти си това с което се храниш “ – доста постоянно чуваме този израз. Какво има на нашите трапези е от извънредно значение, с цел да сме здрави. Има група храни, които спомагат за намаляването на риска от ракови болести.

За профилактика на този тип болести, би трябвало да включите в менюто си повече домати и броколи, също по този начин да се наслаждавате повече на чаша с зелен чай и към вашата салата да прибавите ленени семена. Тези храни са по този начин наречените войни и са по-известни, само че има една група от храни, които не са толкоз публикувани.

Нар

Нарът е едно от най-вкусното и ефикасно помощно средство против рака. Изследвания настояват, че плодовете и сокът на нара могат да подтиснат разнообразни типове рак, в това число на белия дроб,дебелото черво, гърдата, кожата, левкемията и простата.

Куркума

Куркумата не е единствено тип съставна част за вкусни ястия. Нейното съединяване куркумин има обещаващи резултати против рака на простата и дебелото черво. Изследователи са открили, че съставката свива туморите на простатната жлеза, а други настояват, че куркумина може да понижи и риска от рак на дебелото черво.

Джинджифил

Джинджифилът е едно от най-мощните помощни средства при настинка, само че има и обилни противоракови и унищожаващи туморни свойства. Изследователи са открили, че неговият капацитет в битката с рака се дължи на няколко естествени съединения, в това число гингерол, парадол, шогол и други В Международния вестник за превантивна медицина, откриватели показват, че джинджифилът може да помогне за лекуване на рака на гърдата, стомаха, дебелото черво, черния дроб, простата и кожата.

Магданоз

Според изследвания магданозът има деяние като антиоксидант, който унищожава свободните радикали, преди те да увредят клетките, също по този начин той защищава ДНК от увреждане, което може да докара до това злокачествено заболяване.

Морски водорасли

Морските водорасли, или по тъкмо фукоиданите, които са открити в тях,показват антитуморна интензивност против разнообразни типове рак – рак на гърдата, лимфом, меланом рак на белия дроб.