Психологическите техники, с които се опознаваме
Техниките в психоанализата и психотерапията се насочват към това един човек да опознае своето държание и страсти, като си даде сметка за какво реагира по един или различен метод в избрана обстановка.
Опознаването на личното държание и реакции, както и на това хората към нас, е основно за здравословната и вярна връзка. Прилагането на техниките от психотерапията може да ни помогне да погледнем проблемите си в профил, като по този метод намерим решението им.
Част от техниките са свързани с влизане в разнообразни функции, само че също по този начин се употребяват и арт техники, които са свързани с музика, изобразяване, работа с кукли.
Ролевите игри
При тази техника един спор от предишното се разиграва тук и в този момент, като индивидът, който желае да да го реши, не просто преразказва обстановката, а я и изиграва.
Така да вземем за пример, в случай че сте имали спор с вашия сътрудник, би трябвало да разиграете обстановката, като като влезете, както в своята роля, по този начин и в тази на половинката.
Това ще ви помогне да погледнете на казуса и от непозната позиция.
Техниката с ролевите игри кара хората да влизат в неспецифични функции за тях, което ги обогатява и доразвива като персони.
Прекалено срамежливите и скромни хора да вземем за пример постоянно са карани от психотерапевтите да влязат в ролята на самонадеян човек. Това им дава опция да схванат какво им пречи, с цел да бъдат по-самоуверени, като също така получават и нови качества, които им оказват помощ в бъдеще.
Психотерапевтите поучават да влизаме в разнообразни обществени функции – на дете, брачен партньор, брачна половинка, чиновник, шеф и родител, с цел да се изследваме и развиваме като персони.
Арт терапия
Всяка форма на изкуство се приема от терапевтите като метод да изразиш себе си. Музиката или рисуването могат да покажат нашия темперамент, както и прочувствени спорове, които би трябвало да бъдат поправени.
При консултациите терапевтите употребяват разнообразни техники - изобразяване, живопис, статуя, керамика, колаж и други, с които хората могат да изразят прочувственото си положение, усещанията и възприятията посредством творчеството.
Чрез арт лечението един човек може да види своето положение в материална форма и облик.
