Полезни ли са сушените кайсии
Сушените кайсии са потребни за хора, които страдат от проблеми със сърцето. Те съдържат калий, фосфор, калций, желязо и витамин В5, който работи тонизиращо и спомага за бързото изгаряне на мазнините. Пет сушени кайсии обезпечават дневната норма от калций и желязо.
Основното преимущество на сушените кайсии е цялостната липса на мазнини и нездравословни за организма наситени киселини. Сушените кайсии съдържат доста бета-каротин и витамин С.
Сушените кайсии се употребяват освен за плодови салати, само че и за сосове за месо и риба.
Сушените кайсии поддържат хормоналния баланс в организма. Те защищават от доста съществени болести. Сушените кайсии понижават неприятния холестерол.
Те понижават риска от формиране на тромбове, от инфаркт и сърдечна непълнота, както и от други сърдечно-съдови болести. Сушените кайсии понижават риска от бъбречни болести.
Те защищават и от проблеми, свързани с щитовидната жлеза, а също по този начин облекчават положението на заболели от диабет. Сушените кайсии, сварени на компот, са потребен десерт за децата.
Сушените кайсии са потребни при авитаминоза. Те са положително пречистващо и диуретично средство. Редовната консумация на сушени кайсии усъвършенства кръвообращението.
Проблемът при сушените кайсии е, че прекаляването с тях може да докара до стомашно разстройство и други храносмилателни проблеми. Когато избирате сушени кайсии, ориентирайте се към блестящо оранжевите плодове.
Не купувайте прекомерно твърди кайсии, тъй като не са изсушени съгласно разпоредбите, и не купувайте прекомерно меки кайсии, тъй като нямат скъпите качества на сушените.
