Мързеланковците отслабват със специална диета
Стройната фигура е фантазия на всеки, само че са малко хората, които са подготвени си вършат дълги разходки, да вървят постоянно на фитнес или джогинг на празен корем.
Специално за мързеливите диетолози създадоха диетично менюто, посредством което за към 6 месеца човек отслабва с 3-4 кг.
В хранителния режим на скараните с физически извършения, съгласно специалистите, не би трябвало да участва пълномаслено мляко.
Закуска би трябвало да се състои от 1 варено яйце, обядът и вечерята пък би трябвало наложително да стартират с течната храна.
Храната, която се приема би трябвало да натоварва стомаха и да не усилва размера му. Освен това дневната храна би трябвало да бъде съпроводена от зелен чай.
Докато ядете, храната би трябвало усърдно да се дъвче. Времето за хранене не би трябвало де е по-малко от 30 минути.
Ако спазвате тези правила, неизбежно ще се освободите от 3-4 кг за 6 месеца, безапелационни са диетолозите.
