За да отслабнете, яжте лук и чесън
Според тибетските лечители затлъстяването и непотребните килограми е знак, че структурата „ слуз ” в организма е развалена. На тази конструкция подхождат няколко физиологически съставния елемент в човешкото тяло: слуз, лимфна течност, лой, вода.
Хората с непотребни килограми съвсем постоянно страдат от увеличена щитовидна жлеза, имат проблеми с двигателната система, рискуват да се разболеят от атеросклероза, да ги сполети инсулт или инфаркт.
Лечението на затлъстяването е в верния метод на живот и в вярното хранене. Главна опасност за течната конструкция в организма съставляват два усета – горчивото и сладкото.
Полезни са три други усета – кисел, солен и лют. Затова използвайте ги, в случай че страдате от наднормено тегло. Според тибетските лечители две четвърти от стомаха по време на хранене би трябвало да напълним с храна, една четвърт с вода, а четвъртата четвърт остава празна.
Те са изцяло прави съгласно актуалните диетолози, защото препълненият корем мъчно сне оправя с храносмилането. Друг дразнещ затлъстяването фактор е храненето преди да се изчака предходната порция храна да се смели. Това забавя процесите на обмяна на веществата и пречи на пречистването на организма.
Ин-продуктите са всичко сладко, млечно, картофи, макарони, тестено, свинско, риба и морски артикули. Също по този начин банани, праскови, грозде, сливи, моркови, цитрусови плодове, краставици и домати.
Стомахът е орган, зависещ на ян-енергията. По време на храносмилане температурата в стомаха се повишава и може да доближи до 40 градуса. Студената течност или храна забавя процесите на храносмилане.
Ян-продуктите са доста малко – това са сол, лук, чушки, чесън. Това значи, че с цел да работи стомахът ви добре, тряба да солите и подправяте всяко ядене, да добавяте в него лук и чесън.
Препоръчва се яденето на агнешко месо, артикули от овче мляко, остарял боб, ягоди, малини, нар, а захарта би трябвало да се смени с мед. Добре е да пиете всяка заран топла вода с мед и джинджифил.
Продуктите би трябвало да са пресни и да са приготвени по опция на открит огън. Хлябът е потребен за хората с наднормено тегло единствено в случай че е изработен без квас, а картофите и грахът би трябвало да бъдат забравени.
Разпределете облеклата си в дрешника тъй че да отделите една купчина с облекла, които са ви омалели, само че в които бързо ще се поберете още веднъж откакто отдлабнете.
Поне един път в седмицата се качвайте на кантар, с цел да разберете дали инцидентно не сте качили няколко грама, вместо да сте се отървали от тях. Според проучвания на психолози хора, които рядко се мерят на кантар, непрекъснато качват килограми.
Трябва най-малко един час дневно да водите деен метод на живот. Ако нямате време за тренировки във фитнес залата, заменете возенето в асансьора с качване пешком по стълбите.
