Как трябва да работят тяло, дух и разум, за да сте в хармония със себе си?
Според духовните учения човешката персона е двусъставна - състои се от забележима част - тялото и невидима - душата. Към тях други прибавят и разсъдъка. Когато всички работят в синхрон, се основава баланс, който е здравословен и обезпечава безпроблемното действие на индивида в обществото.
При нарушение на салдото външното проявяване са заболяванията на мозъка и тялото. Смята се, че взривът на сърдечни болести в актуалното общество се дължи на стремежите ни, които ни отдалечават от духовната ни същина. Стремежът към материалното се явява актуален камшик, който разрушава връзката на индивида с духа.
Когато подценяваме духовната си същина, сърдечният ни център реагира посредством страдалчество. Когато влагаме старания, които задоволяват потребностите ни, само че не ни носят чистата наслада от духовните достижения, тогава подценяваме духа си.
Възстановяването на салдото не е сложна задача. Тя стартира от осъзнаването на същинската ни задача в живота. Пътищата да отговорим на духовните потребности, са лесни и открити.
Една от практиките е йогата. Тя подкрепя салдото сред духа и тялото и релаксира мозъка.
- Енергийните центрове на тялото би трябвало да бъдат отворени. Това става посредством ликвидиране на мислите от материализма;
- Медитацията е чудесно средство за понижаване на напрежението и реализиране на баланс. Медитацията оказва помощ за справяне с напрежението, страховете, депресията и тегобите на делника. Настройката разрешава на духа да се пречисти, в случай че мозъкът е свободен от тревожни мисли;
- Масажът е средството, което смъква напрежението, освобождавайки мускулите от напрежението и възвръща равновесието сред духа и ума;
- Здравословното хранене е доста значимо. Балансираната диета основава удобна среда за баланс сред телесното и душевното състояние;
- Добрият нощен сън дава на тялото време, с цел да се самолекува. Тялото също така се тонизира и укрепва;
- Грижата за положителната витална среда е значима. Затова поддържането на добра хигиена е изискване за прочистването от напрежението и тревожните мисли.
Сливането на духовната, телесната и умствената сила ви разрешава да постигнете естетика със себе си.
