Сочни и вкусни, доматите са любим зеленчук на много хора.

Сочни и вкусни, доматите са обичан зарзават на доста хора. Оказва се, че могат да ви спомагат и за събаряне на някой различен кг. Вижте по какъв начин наподобява една лятна диета с домати.
 Защо да изберете диета с домати?
Лятото имаме опцията да се насладим на вкусни и сочни домати, освен това от разнообразни сортове. С тяхна помощ без проблем може да си извършите една експресна диета или детокс на организма, след който с изключение на, че ще свалите няколко кг, ще се чувствате по-здрави и енергизирани.

Доматите са богати на витамини и минерали (предимно А и С), свен това са нискокалорична храна - в 50г домати се съдържат 9kCal.

Доматите укрепват имунната система и защищават организма от свободните радикали.

 


 Какви разновидности имате за диета с домати?
Основното предписание при диетата с домати е да се стремите да ги консумирате, без да са минавали термична обработка.

Бионсе да вземем за пример споделя, че за обяд постоянно хапва 6 резена домат и 3-4 резена краставица и се усеща чудесно.

 

 

► Една от по-популярните диети с домати предлага да пиете по 1 литър доматен сок дневно , като разпределяте отмерено дозите - 150мл заран след ставане, по 150мл преди обяд и 150мл като следобедна закуска и 150мл преди сън вечерта.