Случва се, когато се срещате с някого, да изпитвате вътрешен

Случва се, когато се срещате с някого, да изпитвате вътрешен дискомфорт, макар че външно нищо не се случва - просто диалог. Това е сигурен знак, че си имате работа с отровен човек. Как да изградите връзка с него без прочувствени разноски?

Цели на токсичното държание

В логиката на психиката няма точна формулировка на токсичността. Токсичните хора са хора, които след другарство с тях оставят противен прочувствен привкус. Понякога се усеща даже на физиологично равнище: имате главоболие, настроението се утежнява, желаете да спите.

Токсичният човек работи неумишлено и моделите на такова държание се образуват в детството. За да реализира това, което желае, детето всякога избухва. Родителите постоянно му вършат отстъпки. Детето придвижва подобен модел на държание в зрелост и с цел да реализира личната си цел, манипулира страстите на различен човек. Или пък за всички свои претенции детето получава отвод от родителите си без пояснение. Просто не, това е всичко. В зрелост подобен човек схваща, че няма смисъл да се убеждава, затова вместо причини той избира несъзнателна операция.

Основната цел на всяко токсично държание е неумишлено да повлияете на страстите на другите хора и да получите това, което желаете.

Разпознаването на отровен човек не всеки път е допустимо от първия път. Понякога оправдавате неприятното си чувство към него със личното си неприятно въодушевление. Започвате да чувствате, че сте прекомерно взискателни. Така че, без да го забележите, вие се поддавате на въздействието на токсичния човек.

Намирането на границата сред държанието на отровен и елементарен човек не е елементарно. Те са умели манипулатори и постоянно ще подберат ключа към страстите ви: навреме ще окажат напън върху съжалението, ще създадат подобаваща смешка или ще изразят угриженост. Единствената отличителна линия на токсичните хора е постоянството. Ако елементарният човек може да реагира по друг метод на една и съща обстановка според от настроението си, тогава държанието на токсичния човек постоянно е същото.

Още признаци за различаване на токсичния човек

- Постоянна драма. Токсичните хора постоянно се оплакват. Те обичат да се оплакват от проблемите си и да ви припомнят, че вие ​​или другите сте по-щастливи от тях;

- Невъзможност за чуване на събеседника. Токсичните хора постоянно са заети с грижата за себе си и положението си. Те въобще не се интересуват да слушат събеседника и всякога се пробват да ви пресечен, с цел да стартират диалог за себе си;

- Агресивност. Лесно се възбуждат от всякаква рецензия, даже закачлива или адекватна;

- Негативизъм. Токсичните хора ще отхвърлят до последно изгодата от всяка добра идея;

- Желанието да се разкраси всичко. В диалозите такива хора обичат да преувеличават и да пропущат някои обстоятелства, с цел да наподобяват герои.

- Вечна рецензия. Те подлагат на критика вас, света, другите хора, дават непоискани препоръки и постоянно знаят по какъв начин да се оправят по-добре;

- Кражба на време. Токсичен човек е подготвен да приказва с вас за проблемите си дълго време или да ви посети без предизвестие. Той не цени вашето време;

- Любов към клюките. Те постоянно са щастливи да разискват зад тила на тези хора, с които преди малко са говорили мило;

- Самоувереност. Без значение какво мисли или усеща другият човек, токсичният човек постоянно има последната дума. Той знае какво е най-хубаво за другите и счита своето мнение за само правилно;

- Тотален надзор. Токсичните хора желаят да са в крайник с всички вести, интересуват се от всичко. Няма значение дали желаете да поддържате връзка с тях или не, те постоянно ще намерят мотив за диалог и намерено ще стартират да ви манипулират.

Как да се справите с токсичните хора, в случай че не можете да избегнете връзката

Ако се вгледате по-отблизо в заобикалящата ви среда, сигурно ще намерите токсични хора. Разговорите с тях провокират срив на силите и страстите, тъй че интуитивно избягвате срещата. Но какво ще стане, в случай че ваш сътрудник от работата, непосредствен родственик или другар е измежду токсичните хора? За да поддържате прочувствен баланс, когато поддържате връзка с тях, пробвайте се да се придържате към следните правила.

Отстоявайте своите граници

Токсичните хора постоянно се насочват към чувствителни хора, които се тормозят да кажат „ не “, с цел да не обидят. Изхвърлете учтивостта и преминете в атака, с цел да отбраните персоналното време и пространство. използвайте изрази като „ Да, разбирам, че искаш да приказваме, само че е късно и желая да дремя. Нека го създадем на следващия ден " или " Зает съм в този момент ".

Контролирайте диалога

Токсичните хора обичат да приказват за проблемите си и да не помнят за времето. Ако сте изтощени от диалога, поемете самодейността в свои ръце. „ Разбирам казуса ви, по какъв начин смятате да го разрешите? “ - сходен въпрос слага вашия събеседник в ступор. В последна сметка той желае да се оплаче, а не да реши казуса.

Не си отваряйте душата

Токсичните хора са положителни в печеленето на доверие. Когато описват сърцераздирателни истории, вие също желаете да споделите своите прекарвания с тях. Бъдете деликатни, тъй като всевъзможни разкрития ще бъдат употребявани против вас.

Определете посоката си за диалога

Например, не позволявайте да клюкарствате за някого и насочете диалога към конструктивен. Например; „ Не ми е забавно да разисквам работата на Соня, кажи ми, по-добре е какво планираш да правиш през уикенда “.

Контролирайте прочувственото си положение

Ако обичан другар непрекъснато се оплаква от живота, не реагирайте прочувствено. Няма потребност да плачете, да го съжалявате или да се тревожите, в противоположен случай просто ще потънете във всичките му проблеми. Общувайте градивно, само че в това време спазвайте прочувствена отдалеченост, реагирайте умерено и не попивайте отрицателна информация.

Не се опитвайте да разрешите казуса вместо различен човек

Токсичните хора постоянно чакат тъкмо това и се пробват да трансферират отговорността върху вашите рамене. В такава обстановка просто изслушайте индивида и му дайте опция самичък да реши казуса.

Основното нещо, когато работите с токсични хора, е да се научите да изграждате граници и да не се намесвате в техните проблеми. Ако не сте положителни в това, пробвайте се да поддържате връзка по-малко с този човек. С сътрудник намалете връзката до решение на работни проблеми, с близки родственици - минимизирайте срещите. Когато връзката не може да бъде избегната, пробвайте се да изключите прочувствените реакции и да останете спокойни.