Режим на хранене при повръщане и разстройство
Симптомите на повръщане и разстройство са чест симптом за диария. Причините за нея са разнообразни – от високите температури, през микроорганизмите до приемането на развалена храна. Каквато и да е повода за появяването на повръщане и разстройство, едно е несъмнено – организмът може да се дехидратира, което води до доста по-тежки последствия.
Дали организмът е обезводнен, може да прецените по цвета на урината – в случай че той е друг от този на разредена лимонада, би трябвало да пиете повече вода. Друг индикатор са редките позиви по дребна потребност. Точно и заради тази причина при появяването на тези признаци би трябвало незабавно да се премине на строго избран хранителен режим.
Храненето, до момента в който отмине неразположението, би трябвало да е съобразено с това да се одобряват храни, които не нервират стомаха от една страна, а от друга – да се употребяват такива, които да засилят организма, осигурявайки му нужните субстанции и в същото време успокояват стомаха.
Специалистите в лекуването на такива неразположения предлагат нормално елементарни храни. Такива са оризът и картофите. Продуктите би трябвало са сварени, като е неотложно да избягвате подправките. Също по този начин, с цел да задоволите изтощения си организъм, можете да хапнете не повече от един банан. Ако към момента сте гладни, разрешени са елементарни солети или препечени филийки.
Животинските артикули не се предлагат. Все отново за върлите фенове на месото може да се позволи малко печено пилешко месо, само че без безусловно никакви мазнини и кожа, както и да не е повече от 100 грама.
Бързо облекчение на признаците носят и продуктите, съдържащи в себе си и пробиотици. Такива са някои типове кисели млека, само че те би трябвало да бъдат подбрани извънредно деликатно.
Марката би трябвало да е изпитана, а продуктът да е съхраняван добре преди този момент, с цел да не се стигне до усложняване на признаците. Задължително е постоянното пиянство на вода. Препоръчително е най-малко една чаша на час.
Обикновеното мляко е добре да се употребява, откакто признаците са отминали, като задачата е усмиряване на чревната микрофлора.
Абсолютно неразрешени са мазните храни, подсладителите, алкохолът и кофеинът, както и суровите плодове и зеленчуци (без гореспоменатите банани).
Препоръчва се при повръщане и разстройство да се храним три пъти дневно. Да не се прекалява с храната, само че и да не се пропущат хранения, тъй като като се изключи че организмът се дехидратира, той се и изтощава.
