Как да улесним смилането на тежка храна
Сещате ли се за това неприятно възприятие на страдание, появяващо се незабавно откакто сте прекалили с потреблението на обичана храна? Е, случвало се е на всички нас. Определено е доста хубаво да се насладим ястията, които обичаме, само че следствията от преяждането могат да бъдат ужасни.
Преяждането забавя храносмилането, според от типа храна, която сте приели. Тъй като храната се задържа в корема, тя може да стартира да притиска диафрагмата, което ще докара до появяването на непоносими признаци като затруднено дишане, болки в региона на сърцето, киселини и други.
Вижте няколко ефикасни метода да улесните смилането на тежка храна благодарение на домашни средства.
Пийте билков чай
Консумацията на билкови чайове в действителност може да подкрепи придвижването на храната през храносмилателния тракт и да облекчи дискомфорта. Пийте чай от лайка, чай от цикория, зелен чай или всеки различен билков чай, който харесвате.
Опитайте с мента
Смучете ментови бонбони незабавно след хранене. Ментата съдържа ментол, който подкрепя облекчаването на газообразуване, стомашно разстройство и гадене. Можете също да изпиете и една чаша чай от мента, с цел да успокоите появилите се признаците.
Използвайте ябълков оцет
Прибавете една супена лъжица ябълков оцет в чаша вода и я изпийте. Това незабавно ще помогне на храносмилането и ще възвърне функционалността на червата. Ябълковият оцет съдържа здравословни пробиотици, които укрепват стомашно-чревния тракт.
Прибавете щипка куркума
Куркумата е мощна противовъзпалителна фалшификация, която работи антибактериално и има високо наличие на антиоксиданти. Всички тези изгоди за здравето се дължат на съединението куркумин, което има способността да облекчава дискомфорта, породен от преяждане. Всичко, което би трябвало да извършите, е да прибавите щипка куркума в чаша с гореща вода и лимон, и по-късно да я изпиете.
Опитайте с пикантна напитка
Пикантните питиета са известни с това, че облекчават дискомфорта след банкет на тежка храна. В чаша сипете топла вода, прибавете лимон и една щипка пикантен червен пипер. Изпийте я, с цел да стимулирате черния дроб и да детоксикирате тялото си. Тази напитка е комбинацията от мощни съставки, които елементарно могат да успокоят стомашните болки, газовето, подуването на стомаха и киселинния рефлукс.
