С какъв режим отслабва Салма Хайек
Салма Хайек не е от дамите, които се подлагат на изтощителни диети, с цел да станат извънредно слаби. Тя харесва женствената си фигура и съчетава добре уравновесеното хранене с надзор над порциите. Това явно работи безотказно за фигурата на Салма, тъй като тя е от най-изкусителните дами в Холивуд.
Латино дивата признава, че има обилни бедра и задни елементи, както и че всекидневно се бори с целулита. Но това напълно не ѝ пречи да си похапва свинско месо и да пие алено вино.
Когато желае да смъкна килограми и да прочисти организма си от токсините, Салма Хайек залага на детоксикиращите питиета Cooler Cleanse на Ерик Хелмс. Тя опитва разнообразни безусловно натурални сокове от биопродукти. Основното в детоксикиращата диета е замяната на трите хранения с 6 вкусни прясно изцедени питиета от свежи биохрани в продължение на 3 дни. Спират се алкохолът и кофеинът, пие се доста вода. Салма Хайек приключва прочистващата стратегия с йога.
През останалото време, когато Салма не е на диета, тя съблюдава непрестанен режим. Всяка заран пие минерална вода на гладно, с цел да прочисти организма си и да го тонизира.
Закуска: 2 чаши чай, за предпочитане е зелен, 1 или 2 яйца (бъркани, на очи, на омлет или просто варени), 1 или 2 чаши йогурт или обезмаслена извара, плодове.
11.00 часа: чаша вода.
Обяд: Започва с две огромни чаши вода. Следват 250 г риба – печена, варена, във фолио, само че да е без мазнини. Може и морски блага. За гарнитура – листа от зелена салата, може и задушени или варени зеленчуци, само че без наличие на нишесте.
Разбира се, едва ли има човек, който има предпочитание да употребява риба всеки ден. В тези случаи може да заложите на същия грамаж пилешко или пуешко месо. Те са близки до калоричността и мазнините, които се съдържат в рибата.
Вечеря: още веднъж стартира с две огромни чаши вода. Консумират се храните, които са били на обяд, само че приготвени по друг метод. Тоест, в случай че рибата или месото са били печени, то за вечеря би трябвало да са варени.
Желателно е зеленчуците също да са разнообразни. Единственото изискване е те да не съдържат нишесте, т.е. изключете от листата картофите, царевицата и граха.
Преди да си легне, Салма Хайек употребява чаша зелен чай, който като се изключи че успокоява сетивата, само че и подтиква метаболизма.
