Руски диетолози уточниха колко яйца и козунак можем да изядем

Руски диетолози прецизираха какъв брой яйца и козунак можем да изядем на Великден, без да се тормозим за здравето си, съобщи Българска телеграфна агенция. Козунаците и сладкишите  са доста калорични и по тази причина не би трябвало да надхвърляне 100 гр. дневно от тях.

Затова пък можем да изядем до три кокоши яйца на светлия празник. Яйцата са доста потребни. Освен протеини, мазнини и въглехидрати, те съдържат минерали и витамини, като вит. А, холин (вит. В4), биотин (вит В7), кобалт, селен.

Козунаците също имат потребни съставки - витамини от групата В, вит. Е и А. В. Хората със стомашно-чревни болести обаче би трябвало да са доста деликатни с великденските деликатеси.