Храни за отстраняване на токсините от цигарен дим
Проведените до момента изследвания слагат тютюнопушенето на първите места измежду всички причинители на белодробни, сърдечно-съдови и ракови болести. С цигарения пушек се отделят към 500 химически субстанции, негови вторични артикули.
Те са изключително рискови и за пасивните пушачи. Ето за какво детоксикацията на белите дробове е значима, тя отстранява токсините на цигарения пушек, усилва техния потенциал и понижава рисковете от инфекции и рак. Редовния детокс на белите дробове се предлага на всички интензивно и пасивно пушещи.
Как да се пречистят дробовете от насъбраните отрови, вследствие на интензивно или пасивно пушене?
- Един от методите е това да стане посредством дихателни извършения рано заран, когато въздухът е към момента чист.
- Активното спортуване и разходките в планината са други способи за детокс на дихателната система.
- Хранителният режим е от огромно значение за унищожаване на остатъците от токсични замърсители, както на дробовете, по този начин и на целия организъм, тъй като здравословното хранене укрепва цялата имунна система.
Има и храни, които са доста подобаващи за естественото действие на белите дробове. Ще се спрем на някои от тях.
Люти чушки
Лютите чушки и всички пикантни храни подкрепят изчистването на непотребната слуз от белия дроб, както и в други органи. Когато се употребяват люти чушки, това води до обособяване на тайни от носа. Така се отразява лютивият усет и на непотребната слуз, тя напуща тялото дружно с токсините, насъбрани от изпушената цигара.
Вода
Няма нищо по-добро от чаша вода. Това е абсопютно правилно, защото водата е най-хубавото и налично средство за филтриране. Доброто хидратиране на тялото е ключът към крепкото здраве, то форсира пречистването от нездравословните отрови.
Лук
Лукът е най-универсалната храна с благосъстоянието на всички хранителни субстанции, които съдържа. Предпазва от белодробни инфекции и рак на белите дробове, чиято най-честа причина са отровите от цигарения пушек.
Има и редица билки, които подкрепят детоксикацията на белите дробове.
Кресон
Това растение се назовава още мокреш. Расте наоколо до изворите, планинските потоци и реките на височина към 1500 метра. Освен като билка, то служи и за храна. Слага се като фалшификация към салатите. Кресонът се отличава със наличието на разнообразни субстанции.
Етеричните масла, витамините, танините, горчивите субстанции, минералните соли и антиоксидантите в него го вършат доста скъпа билка. Препоръчват го за филтриране на дробовете в различната медицина. Може да се употребява като чорба за тази цел. Добре е два пъти месечно да се употребява чорба от кресон, в случай че сте в групата на дейните или пасивни пушачи.
Джинджифил
Едно от мощните средства за филтриране на дихателните пътища от тютюневите отрови е джинджифилът. Може да се употребява под друга форма.
С чай от джинджифил и лимон се улеснява дишането и се прочиства дихателната система. Ваната с джинджифил на прахуляк е ужасно прелестен метод за детоксикация. Тя отваря порите, прочиства от токсините, а парата, която се вдишва, отива напряко в белите дробове и улеснява премахването на всички токсични наслагвания.
Лопен
Растението лопен съдържа субстанции, които успокояват възпаленията и дразненията на лигавиците. Помага при инфектиране на дихателната система и гърлото. Има отхрачващо деяние. Чай от лопен ще помогне на тези, които са погълнали доста токсини с дима на цигарата.
Подбел и мечо грозде
Билката мечо грозде, както и билката подбел са доста известни измежду всички пушачи, тъй като доста дейно чистят дробовете. Те укрепват цялата дихателна система.
За филтриране на белите дробове, изключително от интензивно пушещи са подобаващи също растенията пчелник, коприва, лотос, сминдух, евкалипт и мента.
