Проблемите с кръвта са нещо много сериозно. Ако впоследствие започнат

Проблемите с кръвта са нещо доста съществено. Ако след това стартират проблеми с кръвоносните съдове и се образуват кръвни съсиреци, то може да се стигне до доста тежки здравословни проблеми, в това число инсулт. Като цяло кръвта се въздейства от целия ни метод на живот, като най-важни са подвижността и диетата. Има положителни вести: благодарение на специфични храни и средства можете да подобрите и намалите съсирването на кръвта и да се предпазите от тромбоза.

Гъстата кръв е доста рисково събитие. Рискът от тромбоза се усилва, вероятността от разширени вени е висока. Работата на кръвоносните съдове е сложна, а кръвните съсиреци могат да блокират дребните съдове, да забавят доставката на О2 до разнообразни органи и да усилят риска от инсулт. Ето за какво, в случай че подозирате или знаете, че имате вискозна кръв, първо би трябвало да посетите вашия доктор. И по-късно - прегледайте диетата си. И включете храни, които оказват помощ за разреждането на кръвта.

Хранителните антикоагуланти включват храни, богати на салицилова киселина, омега-3 мастни киселини, йод и витамин Е.

Вода

Ние сме 90% вода и кръвта се нуждае от естествен воден баланс в тялото ни. Затова, при първите признаци на разширени вени и други проблеми с кръвта, би трябвало да помислите дали пиете задоволително вода. 2-2. 5 литра дневно е междинният банкет, в случай че тежестта ви е задоволително високо, може да са нужни 3 литра. Във всеки случай тялото се нуждае от доста течности и лекарят ще дефинира по-точно самостоятелната норма.

Малини

Малините съдържат същото вещество като аспирина, което постоянно се пие за понижаване на вискозитета на кръвта. Но аспиринът има странични резултати, той въздейства отрицателно на стомаха и лигавиците, а малините не. Затова яжте пресни малини, малиново сладко. Народната медицина предлага и запарка от листа от малина и касис.

Ленено масло

Съдържа доста полиненаситени мастни киселини, нужни за кръвоносните съдове, както и витамин Е. Има способността да възвръща еластичността на кръвоносните съдове.

Мазни риби

Източник на здравословни мазнини и герой против атеросклеротичните плаки.

Чесън

Мощен антиоксидант, противовъзпалителен, предизвиква резорбцията на кръвни съсиреци. Препоръчително е да се употребява свеж или леко изсушен на чист въздух.

Морско зеле

Храните, съдържащи йод, са доста потребни за кръвта. Те понижават вискозитета на кръвта и покачват съдовия тонус. Така че всички морски блага са главен претендент за масата на хората с гъста кръв.

Домати

Съдържащият се в тях ликопен оказва помощ за нормализиране на равнищата на холестерола. А рутинът укрепва стените на кръвоносните съдове.

Райска ябълка

Съдържа доста антиоксиданти, а заради съществуването на флавоноиди разрежда кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, укрепва кръвоносните съдове и възстановява равнищата на холестерола в кръвта.

Червено зеле

По принцип всяко зеле е потребно, в това число киселото зеле, само че аленото зеле съдържа доста калий, който е доста потребен за кръвоносните съдове, витамин С и витамини от група В. Следователно зелето подтиква метаболизма, усъвършенства качеството на кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Пчелен мед

Има доста добър резултат върху кръвта, в това число и за разреждането й. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Цитрусови плодове

Те съдържат витамин С и доста вода. Лимонът е изключително добър за разреждане на кръвта. Така че чай с лимон и лъжица мед е чудесна концепция.

Покълнала пшеница

Отлично средство за разреждане на кръвта, в случай че ядете най-малко 1 с.л. за един ден. Добре е да я добавите към салати и да поръсите с ленено масло.

Джинджифил, канела, куркума

Кората и корените съдържат кумарини. Тези съединения разреждат кръвта и предотвратяват образуването на съсиреци. Куркумин също по този начин съдържат растенията, като корен от хрян, целина, люцерна и др.

Билки

Много растения съдържат субстанции, които спомагат за разреждане на кръвта. Такива са кората от върба (тя е натурален аспирин), корените от ангелика и женско биле, сокът от алое вера и лечебно каланхое, тинктурата от конски кестен, листата и плодовета на глога, шишарките на хмела, листата и кората на лешника, листата на градинския чай и др.

Други храни

Салицилатите, които са натурален аспирин, се съдържат в доста храни като: ягоди, цариградско грозде, боровинки, череши, краставици, червени чушки, люти чушки, цвекло, лук, ябълки, сини сливи, бяло и алено френско грозде, мрачно грозде, червени сухи виновност и други Източници на омега-3 мастните киселини и витамин Е са зехтин, рибата и морските блага, ядките и семената. Морските водорасли са богати на йод.

Лекарства

Най-известното и налично лекарство, което оказва помощ за разреждане на кръвта е познатият на всички аспирин. Разбира се, медикаментите с сходно деяние са доста, само че тяхната приложимост е най-добре да бъде назначена и следена от доктор.

Трябва да знаете, че медикаментите, предписани от лекаря, не би трябвало да се заменят с храни и билки, най-малко до консултация с лекуващия доктор. Също по този начин е рисково да се комбинира използването на антикоагуланти и използването на прекалено много храни, които имат сходен резултат.