ДЕЛИКАТНАТА ТЕМА: 10 съвета как да се справите с импотентността
Проблем номер 1 при мъжете е еректилна дисфункция - това е, когато членът отхвърля да се вдигне или пада скоро след приемане на ерекция.
ЕД визира към 50% от мъжете в Съединени американски щати на възраст над 40г. Основните аргументи за това са проблеми в кръвообращението, като високо кръвно или сърдечно-съдови болести. Други фактори, които усилват риска от развиване на ЕД, са тютюнопушенето, някои медикаменти, използването на алкохол или опиати, и интервенции в резултат на рак на простатата.
Има разнообразни типове способи за лекуване на ЕД, само че от време на време даже няколко промени в метода на живот могат да бъдат решаващи за този проблем, написа sexwell.bg.
1. Бъдете търпеливи - колкото повече остарявате, толкоз повече време ви би трябвало
За мъже на възраст 18-20 години ерекцията може да отнеме няколко секунди. През 30те и 40те, към 1-2 минути. На 60 години е напълно обикновено мъж да не получи ерекция след 1-2 минути; това не значи, че е импотентен. Просто този развой към този момент лишава повече време. " Презареждането " също е много по-бавно. За мъже в диапазона 60-70 година постигане до ерекция след еякулация може да отнеме даже през целия ден. Това е обикновено разследване от стареенето.
свързани новини6393на 18.01.20217109на 14.04.2015
2. Прочетете листовката на медикаментите си
Лекарствата може да са в основата на казуса с ЕД, даже да се продават без рецепта - антихистамин, диуретик, сърдечни медикаменти, медикаменти за високо кръвно налягане или успокоителни. Не всеки човек реагира на медикаментите по един и същи метод. Лекарствената ЕД е най-честа при мъже над 50 години, като съвсем 100 медикаменти са разпознати като евентуални аргументи за еректилна дисфункция. Ако подозирате, че приемате такова лекарство, консултирайте се с вашия доктор или фармацевт и попитайте за смяна на дозата или прекосяване към друго лекарство. Не се опитвайте обаче да извършите това сами!
3. Не прекалявайте с чашката
Алкохолът усилва желанието, само че понижава опциите! Алкохолът въздейства на нервната система. Той инхибира рефлексите и основава положение, противоположно на възбудата. Хроничната корист с алкохол може да аргументи увреждане на нервите и черния дроб. Увреждането на черния дроб пък води до прекалено количество женски хормони при мъжете. Без вярната съразмерност на тестостерон по отношение на други хормони, ерекцията постепенно се трансформира в история.
4. Пазете артериите
Пенисът е съдов орган. Същите неща, които запушват артериите, също въздействат на притока на кръв към пениса. Всички мъже над 40 години имат известно свиване на артериите към пениса, тъй че внимавайте какво ядете. Високият холестерол евентуално е една от водещите аргументи за ЕД.
5. Спрете цигарите
Проучванията демонстрират, че никотинът свива кръвоносните съдове и понижава потенциала за възбуденост. В изследване в Тексаския университет откривателите следили група мъже непушачи - половината трябвало да дъвчат дъвка с никотин, другите - дъвка плацебо. Тези, които дъвчели никотинова дъвка, са имали 23% спад в половата възбуденост, спрямо групата, която е дъвчела дъвка плацебо.
6. Свалете непотребните килограми
Проучванията демонстрират, че мъжете с наднормено тегло са по-склонни да имат компликации при поддържането на ерекция. Помислете за записване на спорт или тренировки с умерени тежести. По-доброто тяло освен ще понижи вероятността от ЕД, само че също по този начин ще увеличи самочувствието. Колкото по-добре се усеща човек в тялото си, толкоз по-добре ще се усеща и в леглото.
7. Апетитът идва с яденето - правете повече секс
Петгодишно изследване измежду близо 1000 финландски мъже на възраст сред 55 и 75 години е открило, че мъжете, които вършат секс по-малко от един път седмично, имат два пъти по-висока периодичност на ЕД от мъжете, които вършат секс най-малко един път седмично. Изследователите заключават, че постоянният сексуален акт наподобява защищава мъжете от ЕД.
8. Отпусни се
Спокойното въодушевление е от решаващо значение за поддържането на ерекция. Нервната система работи в два режима: симпатикова нервна система и парасимпатикова нервна система. Когато симпатиковата нервна система е преобладаваща, тялото е „ нащрек “ за рискове. Хормоните на надбъбречните жлези ви приготвят за борба или бягство и въобще няма да ви е до възбуденост. Нервността и тревогата подкопават постигането на ерекция, като извличат кръвта от храносмилателната система и пениса, и я отнасят към мускулите.
Безпокойството ще включи вашата симпатикова нервна система. За някои мъже страхът от неуспех е толкоз неизпълним, че залива тялото с норепинефрин, хормон на надбъбречната жлеза. Това е противоположното на това, което е належащо, с цел да имате ерекция. Ключът е да се отпуснете и да оставите парасимпатиковата си нервна система да поеме властта. Сигналите, които се движат по тази мрежа, ще разширят артериите на пениса и ще пропуснат повече кръв в тях.
9. Не се превъзбуждайте
Кофеинът, енергийните питиета и веществата със подозрителен генезис, които " подвигат тонуса ", в действителност могат да смъкват пениса. Важно е да сте отпуснати по време на секс, а стимулантите са склонни да свиват гладката мускулатура, която би трябвало да се отпусне, преди да настъпи ерекция.
10. Яжте повече любеница
Динята може да се окаже най-новата секс-суперхрана. Изследователи от Тексас са разкрили, че фитонутриентите в динята имат резултат, сходен на виагра. По-специално, сочният плод съдържа цитрулин, съединяване, което кара тялото да отпуска кръвоносните съдове. За разлика от Виаграта, динята не е ориентирана към един съответен орган. Цитрулинът предизвиква кръвоносните съдове в цялото тяло да се провиснал, което е от изгода за сърцето, кръвоносната система и имунната система. Кората на динята съдържа повече цитрулин от месестата част. Тъй като хората не ядат кората, откривателите работят за създаването на нова порода с по-високи концентрации на цитрулин в месото.
Кога да потърсите доктор по отношение на еректилната дисфункция?
Уролозите са лекарите, които диагностицират и лекуват мъжката импотентност. Когато измененията в метода на живот не оказват помощ, урологът може да оцени казуса и да предложи разнообразни типове лечения, които могат да разрешат казуса. Ето главните способи за лекуване, разпознати от Националната осведомителна база за бъбречни и урологични болести:
Медикаментозна терапия, в това число заменяне на тестостерон и медикаменти, които разрешават повече приток на кръв в пениса, като Виагра, Левитра и Сиалис;
Вакуумни устройства, които изтеглят кръв в пениса и го задържат там, с цел да се реализира ерекция;
Хирургически вградени устройства, които могат да бъдат механично разширени, когато е нужна ерекция;
Консултиране за справяне с прочувствените резултати на еректилната дисфункция.
Няма нищо срамно в това да споделите за казуса си с лекуващия доктор или с колегата си, и да потърсите решение дружно. Еректилната дисфункция е нещо, което може да засегне всеки, само че възможностите за справяне с този проблем са огромни. Не отлагайте - грижете се за себе си, с цел да се радвате на живота всеки ден!
ЕД визира към 50% от мъжете в Съединени американски щати на възраст над 40г. Основните аргументи за това са проблеми в кръвообращението, като високо кръвно или сърдечно-съдови болести. Други фактори, които усилват риска от развиване на ЕД, са тютюнопушенето, някои медикаменти, използването на алкохол или опиати, и интервенции в резултат на рак на простатата.
Има разнообразни типове способи за лекуване на ЕД, само че от време на време даже няколко промени в метода на живот могат да бъдат решаващи за този проблем, написа sexwell.bg.
1. Бъдете търпеливи - колкото повече остарявате, толкоз повече време ви би трябвало
За мъже на възраст 18-20 години ерекцията може да отнеме няколко секунди. През 30те и 40те, към 1-2 минути. На 60 години е напълно обикновено мъж да не получи ерекция след 1-2 минути; това не значи, че е импотентен. Просто този развой към този момент лишава повече време. " Презареждането " също е много по-бавно. За мъже в диапазона 60-70 година постигане до ерекция след еякулация може да отнеме даже през целия ден. Това е обикновено разследване от стареенето.
свързани новини6393на 18.01.20217109на 14.04.2015
2. Прочетете листовката на медикаментите си
Лекарствата може да са в основата на казуса с ЕД, даже да се продават без рецепта - антихистамин, диуретик, сърдечни медикаменти, медикаменти за високо кръвно налягане или успокоителни. Не всеки човек реагира на медикаментите по един и същи метод. Лекарствената ЕД е най-честа при мъже над 50 години, като съвсем 100 медикаменти са разпознати като евентуални аргументи за еректилна дисфункция. Ако подозирате, че приемате такова лекарство, консултирайте се с вашия доктор или фармацевт и попитайте за смяна на дозата или прекосяване към друго лекарство. Не се опитвайте обаче да извършите това сами!
3. Не прекалявайте с чашката
Алкохолът усилва желанието, само че понижава опциите! Алкохолът въздейства на нервната система. Той инхибира рефлексите и основава положение, противоположно на възбудата. Хроничната корист с алкохол може да аргументи увреждане на нервите и черния дроб. Увреждането на черния дроб пък води до прекалено количество женски хормони при мъжете. Без вярната съразмерност на тестостерон по отношение на други хормони, ерекцията постепенно се трансформира в история.
4. Пазете артериите
Пенисът е съдов орган. Същите неща, които запушват артериите, също въздействат на притока на кръв към пениса. Всички мъже над 40 години имат известно свиване на артериите към пениса, тъй че внимавайте какво ядете. Високият холестерол евентуално е една от водещите аргументи за ЕД.
5. Спрете цигарите
Проучванията демонстрират, че никотинът свива кръвоносните съдове и понижава потенциала за възбуденост. В изследване в Тексаския университет откривателите следили група мъже непушачи - половината трябвало да дъвчат дъвка с никотин, другите - дъвка плацебо. Тези, които дъвчели никотинова дъвка, са имали 23% спад в половата възбуденост, спрямо групата, която е дъвчела дъвка плацебо.
6. Свалете непотребните килограми
Проучванията демонстрират, че мъжете с наднормено тегло са по-склонни да имат компликации при поддържането на ерекция. Помислете за записване на спорт или тренировки с умерени тежести. По-доброто тяло освен ще понижи вероятността от ЕД, само че също по този начин ще увеличи самочувствието. Колкото по-добре се усеща човек в тялото си, толкоз по-добре ще се усеща и в леглото.
7. Апетитът идва с яденето - правете повече секс
Петгодишно изследване измежду близо 1000 финландски мъже на възраст сред 55 и 75 години е открило, че мъжете, които вършат секс по-малко от един път седмично, имат два пъти по-висока периодичност на ЕД от мъжете, които вършат секс най-малко един път седмично. Изследователите заключават, че постоянният сексуален акт наподобява защищава мъжете от ЕД.
8. Отпусни се
Спокойното въодушевление е от решаващо значение за поддържането на ерекция. Нервната система работи в два режима: симпатикова нервна система и парасимпатикова нервна система. Когато симпатиковата нервна система е преобладаваща, тялото е „ нащрек “ за рискове. Хормоните на надбъбречните жлези ви приготвят за борба или бягство и въобще няма да ви е до възбуденост. Нервността и тревогата подкопават постигането на ерекция, като извличат кръвта от храносмилателната система и пениса, и я отнасят към мускулите.
Безпокойството ще включи вашата симпатикова нервна система. За някои мъже страхът от неуспех е толкоз неизпълним, че залива тялото с норепинефрин, хормон на надбъбречната жлеза. Това е противоположното на това, което е належащо, с цел да имате ерекция. Ключът е да се отпуснете и да оставите парасимпатиковата си нервна система да поеме властта. Сигналите, които се движат по тази мрежа, ще разширят артериите на пениса и ще пропуснат повече кръв в тях.
9. Не се превъзбуждайте
Кофеинът, енергийните питиета и веществата със подозрителен генезис, които " подвигат тонуса ", в действителност могат да смъкват пениса. Важно е да сте отпуснати по време на секс, а стимулантите са склонни да свиват гладката мускулатура, която би трябвало да се отпусне, преди да настъпи ерекция.
10. Яжте повече любеница
Динята може да се окаже най-новата секс-суперхрана. Изследователи от Тексас са разкрили, че фитонутриентите в динята имат резултат, сходен на виагра. По-специално, сочният плод съдържа цитрулин, съединяване, което кара тялото да отпуска кръвоносните съдове. За разлика от Виаграта, динята не е ориентирана към един съответен орган. Цитрулинът предизвиква кръвоносните съдове в цялото тяло да се провиснал, което е от изгода за сърцето, кръвоносната система и имунната система. Кората на динята съдържа повече цитрулин от месестата част. Тъй като хората не ядат кората, откривателите работят за създаването на нова порода с по-високи концентрации на цитрулин в месото.
Кога да потърсите доктор по отношение на еректилната дисфункция?
Уролозите са лекарите, които диагностицират и лекуват мъжката импотентност. Когато измененията в метода на живот не оказват помощ, урологът може да оцени казуса и да предложи разнообразни типове лечения, които могат да разрешат казуса. Ето главните способи за лекуване, разпознати от Националната осведомителна база за бъбречни и урологични болести:
Медикаментозна терапия, в това число заменяне на тестостерон и медикаменти, които разрешават повече приток на кръв в пениса, като Виагра, Левитра и Сиалис;
Вакуумни устройства, които изтеглят кръв в пениса и го задържат там, с цел да се реализира ерекция;
Хирургически вградени устройства, които могат да бъдат механично разширени, когато е нужна ерекция;
Консултиране за справяне с прочувствените резултати на еректилната дисфункция.
Няма нищо срамно в това да споделите за казуса си с лекуващия доктор или с колегата си, и да потърсите решение дружно. Еректилната дисфункция е нещо, което може да засегне всеки, само че възможностите за справяне с този проблем са огромни. Не отлагайте - грижете се за себе си, с цел да се радвате на живота всеки ден!
Източник: pik.bg
КОМЕНТАРИ