Как да подсилим комуникацията на неврони в мозъка си
Преди немного години придобиването на нови познания и качества, изминаването на огромни дистанции и даже взаимоотношението с други хора са коствали на индивида доста повече запас, креативност и провали, в сравнение с в днешно време.
Сега човешкият мозък разчита на технологиите, с цел да го направляват в съвсем всяко едно начинание. Това пък води до понижена връзка сред невроните. Тя се трансформира в причина за прибързано стареене на сивото вещество.
Хубавото е, че мозъкът е извънредно пластична материя, която можем да манипулираме и оживяваме по най-различни способи, стига да имаме задоволително предпочитание и мотивация.
Ето три лесни метода да подтикваме мозъка си и да възродим връзките сред някои " мързеливи " неврони в границите на единствено няколко седмици.
Предизвикателство към ръцете
Навикът да употребяваме единствено доминантната или по-силната си ръка през по-голямата част от времето води до закърняване на някои невронни пътища.
Ако целеустремено пробваме да използваме по-слабата си ръка за някои съществени действия в всекидневието, ще дадем на мозъка си тласък за " отключване " на другояче латентни връзки.
Овладяването на музикален инструмент също е добър метод да подтикваме този развой, който носи със себе си още редица изгоди за здравето на мозъка.
Защо е значимо да свирим на музикален инструмент
И в никакъв случай не е късно да се научим
Новите езици са " храна " за невроните
Научаването на нов език е едно от най-стимулиращите неща, които можем да създадем за сивото си вещество. Владеенето на няколко езика разрешава на мозъка да употребява разнообразни невронни пътища и усъвършенства цялостната когниция. Това пък, от своя страна, прави мисълта ни по-бистра и концепциите ни по-задълбочени.
Време е да изтрием Гугъл Maps
В продължение на хилядолетия индивидите са опознавали света към тях посредством интуицията си, звездите, обонянието си и слуха си. В днешно време стигаме от точка А до точка Б, без значение какъв брой надалеч е Б, с помощта на цифрови приложения, които направляват всяка наша стъпка.
Това да се загубим или да се лутаме в търсене на дестинацията си е добър метод да активираме дремещите невронни връзки, които по случайност или не са първите афектирани такива при развиването на Алцхаймер и деменция.
Как да се предпазим от Алцхаймер
Как сами променяме сивото си вещество
Сега човешкият мозък разчита на технологиите, с цел да го направляват в съвсем всяко едно начинание. Това пък води до понижена връзка сред невроните. Тя се трансформира в причина за прибързано стареене на сивото вещество.
Хубавото е, че мозъкът е извънредно пластична материя, която можем да манипулираме и оживяваме по най-различни способи, стига да имаме задоволително предпочитание и мотивация.
Ето три лесни метода да подтикваме мозъка си и да възродим връзките сред някои " мързеливи " неврони в границите на единствено няколко седмици.
Предизвикателство към ръцете
Навикът да употребяваме единствено доминантната или по-силната си ръка през по-голямата част от времето води до закърняване на някои невронни пътища.
Ако целеустремено пробваме да използваме по-слабата си ръка за някои съществени действия в всекидневието, ще дадем на мозъка си тласък за " отключване " на другояче латентни връзки.
Овладяването на музикален инструмент също е добър метод да подтикваме този развой, който носи със себе си още редица изгоди за здравето на мозъка.
Защо е значимо да свирим на музикален инструмент
И в никакъв случай не е късно да се научим
Новите езици са " храна " за невроните
Научаването на нов език е едно от най-стимулиращите неща, които можем да създадем за сивото си вещество. Владеенето на няколко езика разрешава на мозъка да употребява разнообразни невронни пътища и усъвършенства цялостната когниция. Това пък, от своя страна, прави мисълта ни по-бистра и концепциите ни по-задълбочени.
Време е да изтрием Гугъл Maps
В продължение на хилядолетия индивидите са опознавали света към тях посредством интуицията си, звездите, обонянието си и слуха си. В днешно време стигаме от точка А до точка Б, без значение какъв брой надалеч е Б, с помощта на цифрови приложения, които направляват всяка наша стъпка.
Това да се загубим или да се лутаме в търсене на дестинацията си е добър метод да активираме дремещите невронни връзки, които по случайност или не са първите афектирани такива при развиването на Алцхаймер и деменция.
Как да се предпазим от Алцхаймер
Как сами променяме сивото си вещество
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ