Диетолог съветва да спрем шарените меса и баниците след празниците
Празниците отминаха и действителността още веднъж чука на вратата – евентуално сме похапнали повече, в сравнение с би трябвало, а на всичкото от горната страна и обичаните ни храни са станали още по-скъпи.
Има ли по какъв начин да се храним здравословно, само че на ниска цена и с мярка – на тези въпроси отговори диетологът проф. Донка Байкова в студиото на " Събуди се” по NOVA.
" Не всеки ден е Великден, Коледа или Нова година. Време да влезем в нашите нормални форми. Ако се усещаме с 2-3 кг повече е добре да минем без стрес към едно по-леко хранене”, сподели тя.
" В началото да изключим от менюто си шарените меса, баниците, тутманиците и да използваме по-леки храни”, добави тя.
По думите й е добре да се одобряват и повече течности.
Има ли по какъв начин да се храним здравословно, само че на ниска цена и с мярка – на тези въпроси отговори диетологът проф. Донка Байкова в студиото на " Събуди се” по NOVA.
" Не всеки ден е Великден, Коледа или Нова година. Време да влезем в нашите нормални форми. Ако се усещаме с 2-3 кг повече е добре да минем без стрес към едно по-леко хранене”, сподели тя.
" В началото да изключим от менюто си шарените меса, баниците, тутманиците и да използваме по-леки храни”, добави тя.
По думите й е добре да се одобряват и повече течности.
Източник: inews.bg
КОМЕНТАРИ