Соковете съдържат повече захар от газираните напитки
Повечето хора сме възприели, че е доста по-здравословно да пием соковете, които се оферират в магазините, в сравнение с газирани питиета.
Може би, тъй като тези сокове носят пред себе си и „ естествен “ или пък единствено „ плодов “ – евентуално това ни подтиква да считаме, че са здравословни. Ако не здравословни, то най-малко доста по-малко нездравословни, за разлика от всякаква газирани питиета.
Може би никой от нас няма ясно пояснение за какво мисли по този метод и кое прави натуралните и плодови сокове по-полезни от газираните питиета.
Всъщност соковете могат да бъдат потребни, единствено в случай че сте си изстискали плод вкъщи, безапелационни са експертите. Всички останали „ здравословни “ питиета, които се продават, не са целесъобразни за непрекъсната консумация.
Оказва се, че соковете съдържат по-голямо количество захар, в сравнение с има в газираните питиета. Британското държавно управление даже взе ограничения против потреблението на такива питиета и стартира акция против затлъстяването на нацията.
Властите са безапелационни, че някои производители на питиета поставят прекомерно огромно количество захар в продуктите си и по този метод заплашват здравето на хората. Учени от Оксфорд поддържат тази позиция и приканват хората да спрат да употребяват подсладени питиета постоянно в името на това да са здрави.
Според специалистите потребителите получават прекомерно объркана информация за продуктите, които купуват и неведнъж даже информацията е погрешна. В плодовите сокове липсват фибри, както и други доста потребни хранителни субстанции, само че пък за сметка на това са извънредно богати на калории.
Австралийски учени създали изследване по същия въпрос преди време. Според резултатите и на тези експерти, даже ябълковият сок, който постоянно избираме пред газираните питиета под претекст, че е по-здравословен, би трябвало да бъде стеснен.
В 100 мл ябълков сок, създаден от една от най-купуваните марки в Австралия, се съдържали същото количество въглехидрати и калории, колкото в 100 мл газирана напитка.
